Цього разу я хочу поговорити з вами про харчову інформацію та чому я рекомендую приймати гідролізований ізолят сироваткового протеїну від Sascha Fitness.
Ця добавка виготовлена з ізольованого та гідролізованого білка, який допомагає отримати кращі результати, якщо ви хочете набрати м’язи та втратити жир. Ідеально приймати це як перед тренуванням, після тренування, між їжею або як вечерю. Він доступний у 7 смачних смаках: шоколад, полуниця, ваніль, арахісове масло, кокос, карамель, вершкове печиво та новий несмачний білок. Треба визнати, що всі вони смачні, але найбільше я люблю арахісове масло, шоколад та полуницю!
Вигляд пляшки становить 2 фунти, вона містить загалом 29 порцій розміром 31,3 г. за поданий. Для його приготування потрібно змішати міру білка з 5-6 унціями води, якщо ви хочете отримати більше вершковості, ви можете використовувати молоко, завжди перевіряючи, що воно становить 0% цукру.
Інгредієнтами всіх ароматів є: Ізольований та гідролізований сироватковий білок, ферментна суміш (протеаза, ліпаза, амілаза та лактаза) Природний та штучний ароматизатор, лецитин та стевія. Крім того, шоколад містить какао-порошок, а арахісове масло - арахісовий порошок. Вони підсолоджені стевією, природним підсолоджувачем, не містять штучних підсолоджувачів.
Якщо ваша мета - схуднути, вам слід споживати одну порцію на день, а якщо ви хочете зберегти або збільшити свою м’язову масу, ви можете споживати дві порції на день.
Найважливіше при прийнятті рішення про придбання білка - це бачити кількість калорій, жиру, цукру та білка, які він забезпечує нам з кожною порцією.
Поживна етикетка Гідролізований білок Sascha Fitness Isolate
Як ми бачимо на етикетці, Sascha Fitness виділяє 3 основні елементи:
Загальний жир 0%, трансжир 0% та цукор 0%.
- Кожна порція еквівалентна 31,3 г столової ложки (всередині пляшки міститься порційна міра на таку кількість грамів)
- Всього калорій 110 за 31,3г.
- Калорії жиру завжди повинні бути меншими за 10% від загальної кількості калорій, тому 5гр - це дуже добре.
- Містить 25 г білка на порцію - це відмінна кількість.
- 95 мг натрію - це чудово, оскільки натрій змушує нас утримувати рідину
Щось дуже чудове, що слід виділити в таблиці поживних речовин, це те, що цей білок містить багато амінокислот BCAA (амінокислоти з розгалуженим ланцюгом) і EAAS (незамінні амінокислоти) Амінокислоти допомагають нам захищати та збільшувати м’язову масу, підвищувати спортивні показники, зменшувати м’язові болі, сприяти втраті жиру та покращувати наше гормональне середовище.
Я трохи поясню, як ці амінокислоти допомагають нам, запевняю вас, ви будете здивовані
BCAA:
- L-лейцин: Є незамінна амінокислота і він не може вироблятися організмом, тому його слід отримувати через їжу або дієтичні добавки. Це ефективно для підтримки рівня цукру в крові, а також збільшує вироблення соматотропін. Лейцин поєднується з ізолейцином та валіном для захисту та підживлення м’язів, а також сприяє підвищенню рівня витривалості та збільшенню енергії. Допомагає підтримувати м’язову масу. і сприяє схудненню.
- L-ізолейцин: Є незамінна амінокислота що спалює жир. Це тому, що швидкість обміну речовин у спокої збільшується. На додаток до сприяння механізмам виробництва енергії, він також сприяє відновленню м’язів після тренування разом із двома іншими BCAA: валіном та лейцином. Нестача ізолейцину спричиняє втому м’язів. Також необхідно виробляти гемоглобін і регулювати рівень цукру в крові.
- L-валін: Є незамінна амінокислота що ми можемо внести свій внесок у свій організм лише за допомогою дієти, завжди вибираючи ті продукти, які багатші цим поживним речовиною. Це важливо як для формування тканин, так і для їх загоєння.
- L-лізин: Є незамінна амінокислота, є основним для нашого організму і що ми можемо отримати його лише через їжу. Забезпечує належне засвоєння кальцію. Допомагає утворювати колаген. Він корисний у виробництві антитіл і стимулює гормон росту.
- L-фенілаланін: Є незамінна амінокислота який має якість блокування певних ферментів, таких як енкефалінази, які містяться в центральній нервовій системі і які зазвичай служать для розщеплення певних гормонів, які називаються енкефалінами та природними ендорфінами, речовинами, подібними до морфіну. Ці гормони виконують функцію ендогенних анальгетиків. Допомагає полегшити біль, є антидепресантом, сприяє зниженню апетиту та регулює частоту серцевих скорочень.
- L-триптофан: Є незамінна амінокислота який підтримує вироблення здорового рівня серотоніну. Це сприяє спокійному сну. Це сприяє емоційному самопочуттю. Підтримка здорової ваги.
- L-гістидин: Є незамінна амінокислота Це допомагає у зростанні та відновленні будь-якого типу тканини, особливо мієліну, захисного шару навколо нерва. Зміцнює імунну систему. Він відповідає за виробництво шлункового соку для поліпшення травлення та прискорення його, що робить його дійсно корисним, щоб уникнути проблем з травленням.
- L-метіонін: Є незамінна амінокислота який виділяється дуже високим вмістом сірки, мінералу, корисного для правильного підтримання шкіри, волосся та нігтів, і допомагає в розкладанні жирів. Корисний при детоксикації деяких шкідливих для нашого здоров’я агентів, зокрема важких металів, таких як свинець. Зменшує м’язову слабкість. Запобігає ламкості волосся. Захищає від шкідливого впливу радіації.
- L-треонін: Є незамінна амінокислота діючи спільно з метіоніном та аспарагіновою кислотою; тобто діє спільно як з незамінною, так і з незамінною амінокислотою. Його головне завдання полягає в метаболізмі тих жирів, які відкладаються в певних органах, таких як печінка. Важливий для формування зубної емалі, колагену та еластину. Допомагає підтримувати належну кількість білка в організмі.
Деякі білкові порошки, які ви знайдете на ринку, викликають певні побічні ефекти, такі як: гази, запалення, алергія або непереносимість лактози, нудота або діарея.
Знайте! З цим білком вам не доведеться турбуватися про побічні ефекти, гідролізований ізолят сироваткового протеїну від Sascha Fitness не містить глютену та лактози, і найкраще, що він містить травні ферменти, які покращують наше травлення та допомагають полегшити травні розлади, запори та газ і здуття живота ... це не круто!
Як ви вважаєте, чи варто на цю добавку витрачати свої гроші? Не соромтеся…. Якщо ви хочете отримати якісний білок, вам завжди доведеться витратити трохи більше, а гідролізований ізолят сироваткового протеїну від Sascha Fitness - одна з тих добавок, яка має значення. Покуштувавши, ви помітите його результати, його легко розчинити, ви можете змішати його ложкою, і на ньому не залишиться грудочок та його ароматів ... . вони такі смачні, що вам не нудно їх приймати.!
Залишити коментар Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.