100 грам сиру, рокфор містять 2,0 грама вуглеводів, не містить клітковини, 21,54 грама білка, 1809 міліграмів натрію та 39,38 грама води
Сир, Рокфор мають 90 міліграмів холестерину і 30,64 грама жиру.
100 грам сиру, рокфор містять 369 калорій, що становить 18% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (1047 мг), вітамін В-9 (49 мг) або вітамін В-5 (1,73 мг).
Поживні речовини
100 грам сиру, рокфор містять 1% від загальної добової потреби: 2,0 грама вуглеводів.
Сир, у Рокфор немає цукру
Сир, Рокфор не має клітковини
100 грам сиру, рокфор містять 121% від загальної добової потреби: 1809 міліграмів натрію.
100 грам сиру, рокфор містять 39,38 грама води, що становить 39% від загальної ваги.
100 грам сиру, рокфор містять 42% від загальної добової потреби: 21,54 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Вітамін А (1047 мг), вітамін В-9 (49 мг) і вітамін В-5 (1,73 мг) - деякі з вітамінів у сирі, Рокфор.
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Кальцій (662 мг), фосфор (392 мг) і калій (91 мг) - деякі мінерали, що містяться в сирі, Рокфор.
Скільки калорій робить?
Жир і холестерин
Насичених жирів
За даними Американської асоціації серця, дієта з високим вмістом насичених жирів може різко підвищити рівень холестерину, збільшивши ризик серцево-судинних захворювань.