100 грам сметани, легка, містить 7,1 грама вуглеводів, не містить клітковини, 3,50 грама білка, 83 міліграми натрію та 78,10 грама води
Сметана, легка має 35 міліграмів холестерину і 10,60 грамів жиру.
100 грам сметани, легкої містять 136 калорій, що становить 7% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (328 мг) або вітамін В-9 (11 мг).
Поживні речовини
100 грамів сметани, легкої містять 2% від загальної добової потреби: 7,1 грама вуглеводів.
Легка сметана не містить цукру
Сметана, легка без клітковини
100 грамів сметани, легкої містять 6% від загальної добової потреби: 83 міліграми натрію.
У 100 грамах сметани легкої міститься 78,10 грамів води, що становить 78% від загальної ваги.
100 грамів сметани, легкої містять 6% від загальної добової потреби: 3,50 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Вітамін А (328 мг) і вітамін В-9 (11 мг) - деякі з вітамінів у сметані, світлі.
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Деякі мінерали, що містяться у сметані, світлі: Калій (212 мг), Кальцій (141 мг) та Натрій (83 мг).