Горіхи, кокосові вершки, сирі (рідина, вироблена з натертого м'яса)
Кокосові вершки містять 0 міліграмів холестерину та 34,68 грама жиру.
100 грам кокосового крему містять 330 калорій, що становить 17% від загальної добової потреби.
100 грам крему кокосового горіха містять 6,7 грама вуглеводів, 2,2 грама клітковини, 3,63 грама білка, 4 міліграми натрію і 53,9 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (23 мг) або вітамін С (2,8 мг).
Поживні речовини
100 грам кокосового крему містять 6,7 грамів вуглеводів, що становить 2% від загальної добової потреби.
Кокосовий крем не має цукру
100 грам кокосового крему містять 4 міліграми натрію, що становить 0% від загальної добової потреби.
У 100 грамах кокосового крему міститься 53,9 грама води, що становить 53% від загальної ваги.
100 грам кокосового крему містять 3,63 грама білка, що становить 6% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Основними вітамінами, присутніми в кокосовому кремі, є: вітамін В-9 (23 мг) і вітамін С (2,8 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Калій (325 мг), фосфор (122 мг) і магній (28 мг) - деякі мінерали, що містяться в кокосовому кремі.