Сухарі, мацо, яйце та цибуля містять 45 міліграм холестерину та 3,90 грама жиру.
У 100 грамах сухарів, мацо, яйця та цибулі міститься 77,1 грама вуглеводів, 5,0 грама клітковини, 10,00 грамів білка, 285 міліграмів натрію та 7,20 грама води
У 100 грамах сухарів, мацо, яйця та цибулі міститься 391 калорія, що становить 20% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (4,9 мг), вітамін В-9 (158 мг) або вітамін А (24 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах сухарів, мацо, яйця та цибулі є 77,1 г вуглеводів, що становить 26% від того, що потрібно на день.
Крекери, мацо, яйце та цибуля не містять цукру
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах сухарів, мацо, яйця та цибулі є 285 мг солі, що становить 19% від загальної добової потреби.
У 100 грамах сухарів, мацо, яйця та цибулі міститься 7% води, 7,20 грама.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах сухарів, мацо, яйця та цибулі є 10,00 г білка, що становить 20% від загальної добової потреби.
- Харчовий стіл Крекери, пшениця, бутерброд, із сирною начинкою
- Харчова таблиця Крекери, цільна пшениця, (включає багатозернові)
- Харчові настільні сухарі
- Харчові настільні сухарі, несолоні (включає устриці, соду, суп)
- Харчові настільні крекери, солене борошно, з низьким вмістом солі (включає устриці, газовану воду, суп)