У 100 грамах безсольних сухарів (включаючи устрицю, газовану воду, суп) міститься 71,5 грама вуглеводів, 3,0 грама клітковини, 9,20 грама білка, 766 міліграмів натрію та 4,1 грама води

сухарі

Крекери без солі (включають устриці, газовану воду, суп) містять 0 міліграм холестерину та 11,80 грамів жиру.

100 грамів крекеру, без солі (включає устрицю, газовану воду, суп) містять 434 калорії, що становить 22% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (5,2 мг) або вітамін В-9 (124 мг).

Поживні речовини

100 грам сухарів, сіль, без солі (включає устрицю, газовану воду, суп) містять 24% від загальної добової потреби: 71,5 грамів вуглеводів.

Крекери без солі (включаючи устриці, соду, суп) не містять цукру

100 грамів сухарів, без солі (включаючи устрицю, соду, суп) містять 51% від загальної добової потреби: 766 міліграмів натрію.

100 грамів сухарів, сіль, без солі (включає устрицю, газовану воду, суп) містять 4% води, 4,1 грама.

100 грам сухариків, сіль, без солі (включає устрицю, газовану воду, суп) містять 18% від загальної добової потреби: 9,20 грама білка.

Рекомендовані вітаміни

Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.

Деякі з безсольних вітамінів у крекерах (включаючи устриці, газовану воду, суп): вітамін В-3 (5,2 мг) та вітамін В-9 (124 мг).

Рекомендовані мінерали

Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .

Деякі мінерали, що містяться в крекерах без солі (включаючи устрицю, соду, суп), це: Натрій (766 мг), Залізо (5,40 мг) і Калій (128 мг).