Крихти хліба, сухі, натерті, однотонні
100 грам сухих хлібних крихт містять 72,0 грама вуглеводів, 4,5 грама клітковини, 13,35 грама білка, 732 міліграма натрію і 6,51 грам води
Сухі крихти хліба містять 0 міліграмів холестерину і 5,30 грама жиру.
100 грам сухих хлібних крихт містять 395 калорій, що становить 20% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (6,6 мг), вітамін К (6,6 мкг) або вітамін В-9 (107 мг).
Поживні речовини
100 грам сухих хлібних крихт містять 24% від загальної добової потреби: 72,0 грама вуглеводів.
100 грам сухих сухарів хліба містять 6,20 грамів цукру.
100 грам сухих хлібних крихт містять 49% від загальної добової потреби: 732 міліграми натрію.
100 грам сухих хлібних крихт містять 6,51 грама води, що становить 6% від загальної ваги.
100 грам сухих хлібних крихт містять 26% від загальної добової потреби: 13,35 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Вітамін В-3 (6,6 мг), вітамін К (6,6 мкг) та вітамін В-9 (107 мг) - деякі з вітамінів у сухій хлібній крихті.
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Деякі мінерали, що містяться в сухій хлібній крихті, це: натрій (732 мг), залізо (4,83 мг) та селен (25,2 мг).