Жир, індичка містить 102 міліграми холестерину і 99,80 грамів жиру.
100 грамів жиру, індички містять 900 калорій, що становить 45% від загальної добової потреби.
100 грамів жиру, індички не містять вуглеводів, клітковини, білків, натрію та води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін D (4,80 мкг) або вітамін Е (2,90 мг).
Поживні речовини
Жир, індичка не має вуглеводів
Жир, індичка не містить цукру
Жир, індичка не містить клітковини
100 грамів жиру, індички містять 0 міліграм натрію, що становить 0% від загальної добової потреби.
100 грамів жиру, індички містять 0,20 грама води, що становить 0% від загальної ваги.
Жир, індичка не має білка
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Вітамін D (4,80 мкг) та вітамін E (2,90 мг) - деякі з вітамінів у жирі, індичка.
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Жир, індичка не містить мінералів.
Скільки калорій робить?
Жир і холестерин
Насичених жирів
Ви повинні обмежити загальне споживання жиру між 25 і 35 відсотками від загальної кількості калорій, причому лише 7 відсотків надходять із насичених жирів (не більше 15 грамів насичених жирів на день).