Яловичина, смажене на око, без кісток, смажене в США, нежирне та жирне відокремлене, обрізане до 0 "жиру, всі сорти, сире

  • Яловичина, смажене на око, без кісток, смажене в США, нежирне та жирне, обрізане 0 "жир, вибір, сире
  • Яловичина, смажене на око, без кісток, смажене в США, нежирне та жирне відокремлене, обрізане до 0 "жиру, відбірне, сире
  • Яловичина, смажена рулетка з очей, без кісток, ростбіф із США, тільки нежирна, окрема, обрізана до 0 "жиру, всі сорти, варена, смажена
  • Яловичина, смажена глазур, без кісток, американська запечена яловичина, тільки нероз’ємне нежирне, обрізане до 0 "жиру, вибір, варене, смажене
  • Яловичина, смажена фасона, без кісток, смажена в США, тільки нерозрізне нежирне, обрізане до 0 "жиру, вибране, варене, смажене
  • Яловичина, смажена рулетка з очей, без кісток, ростбіф із США, тільки нежирна, окрема, обрізана до 0 "жиру, всі сорти, сира
  • Яловичина, смажене печиво, без кісток, американське смажене, тільки нероз’ємне нежирне, обрізане до 0 "жиру, вибір, сире
  • Яловичина, смажена фасона, без кісток, смажена в США, тільки нероз’ємне нежирне, обрізане до 0 "жиру, відбір, сире
  • Яловичина, смажена рулетка з очей, без кісток, смажена в США, нежирна і жирна сепарація, жир 0-дюймовий, усі сорти, варений, смажений
  • Яловичина, смажене око, без кісток, смажене в США, нежирне та жирне, обрізане до 0 "жиру, вибір, варене, смажене
  • Яловичина, смажене на око, без кісток, смажене в США, нежирне та жирне відокремлене, обрізане до 0 "жиру, вибране, варене, смажене

100 грам ростбіфу не містить вуглеводів, не містить клітковини, 19,18 грама білка, 81 міліграм натрію та 68,80 грамів води

ростбіф

ростбіф має 69 міліграмів холестерину і 11,48 грама жиру.

100 грамів ростбіфу містять 180 калорій, що становить 9% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (4,3 мг), вітамін А (13 мг) або вітамін В-9 (3 мг).

Поживні речовини

яловичина без вуглеводів

ростбіф не містить цукру

ростбіф не містить клітковини

100 грамів ростбіфу містять 5% від загальної добової потреби: 81 міліграм натрію.

100 грам ростбіфу містять 68% води, 68,80 грам.

100 грам ростбіфу містять 38% від загальної добової потреби: 19,18 грама білка.

Рекомендовані вітаміни

Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.

Основними вітамінами, присутніми в ростбіфі, є: вітамін В-3 (4,3 мг), вітамін А (13 мг) і вітамін В-9 (3 мг).

Рекомендовані мінерали

Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .

Основними мінералами, присутніми в ростбіфі, є: калій (332 мг), фосфор (189 мг) і натрій (81 мг).