Телефон (Дьйор)

харчування

Телефон (шкідник)

  • Наш персонал
  • Оздоровчий центр Дьєра
  • Національна мережа
  • Кар'єра
  • Документи
  • Вступ
  • Терапія
  • Дерматологія
  • УЗД молочної залози
  • Дослідження сонних шийних судин
  • Охорона праці
  • Вухо ніс горло лікарня
  • Фізіотерапія
  • УЗД
  • Кардіологія
  • Пакет здоров'я
  • Лабораторія
  • Скринінг легенів
  • Управлінська фільтрація ВИСОКА
  • Фільтр менеджера TOP
  • Неврологія
  • Гінекологія
  • Офтальмологія
  • Щитовидна залоза та м’які тканини УЗД
  • Урологія
  • Скринінг на рак
  • УЗД серця
  • Управлінський скринінг
  • Щорічне обстеження стану здоров’я
  • Основний набір для скринінгу кардіології
  • Повний екранний кардіологічний пакет
  • Веб-дерматологія
  • Веб-рецепт
  • Внутрішня внутрішня медицина
  • Інтернет-дієтологія
  • Веб-гастроентерологія
  • Веб-кардіологія

Харчування 1x1, або потрібно їсти!

Потрібно їсти! Ці два слова так часто звучать від тих, хто їсть із великою відданістю просто для задоволення.

Справді, без їжі ми могли б вижити лише дуже короткий час - хоча одна чи дві одержимі дієти намагаються спростувати це твердження.

Напевно, ви теж могли б перерахувати незліченну кількість фраз, якби хтось зараз запитав вас про цю тему. Перш ніж розпочати дієту або, можливо, знову набрати вагу, подумайте про кілька важливих речей. Наступні пункти не показують вам "найкращої дієти". Враховуючи ці прості аспекти, ваш раціон і самопочуття також можуть значно покращитися!

  • Травлення починається в роті. Їжте повільно і завжди пережовуйте їжу.
  • Уникайте занадто гарячої та занадто холодної їжі.
  • Травлення ускладнюється, якщо пити рідину під час і відразу після основного прийому їжі
  • Прості страви легше засвоюються
  • Порушення травлення може порушити спільне споживання певної їжі (наприклад, не добре їсти м’ясо та картоплю фрі!)
  • Також важко перетравлювати смажену їжу!

Якщо можете, уникайте цього.

  • Страви з білого борошна - це хліб, пиріг, тісто, печиво
  • Продукти, виготовлені з борошна з неочищеним зерном, значно полегшують шлунок
  • Замість білого рису їжте коричневий
  • Більшість банок містять багато консервантів та барвників
  • Замість солодощів вибирайте фрукти
  • Чай, кава, шоколад атакують шлунок через кислоти, які вони містять!

Менше.

  • Трохи вина чи пива нікому не шкодять
  • Молоко, масло, вершки та жирні сири - вимагають стриманості.
  • Пахту можна вживати нескінченно довго. Наші бабусі вважали це ліками!
  • Сіль, сіль, сіль.
  • Замість свинини, курки, риби

Можливо, прочитавши все це, він згадав, що це було непридатне для виконання. Прочитайте ще раз, і ви зрозумієте, що це також виклик - і більш успішний на майбутнє, ніж успішний бізнес. Відвідайте нас. Наші колеги не лише нададуть вам хорошу пораду. Вони допоможуть вам подумати про ці зміни з відчуттям повного оновлення, а не невдалої зміни способу життя.

Все лише питання рішучості!