Важливість правильного харчування для дітей не можна підкреслити в достатній мірі, оскільки це надзвичайно впливає на здоров’я та якість життя дорослих. На жаль, за останніми знаннями, у нас не дуже добре виходить з цієї теми.

Харчування немовлят та дітей раннього віку далеко не задовільне. Хоча не можна сказати, що батьки не мотивовані і не звертають уваги (звичайно, є багато прикладів цього), але певно, що вони страждають від серйозної нестачі інформації та, загалом, якості харчових продуктів не полегшувати справи.

багато

А це означає, що дитина харчується так само, як дорослий у ранньому віці в багатьох сім’ях, так що споживання важливих поживних речовин, мінералів та вітамінів пропускається. Наслідком поганого недоїдання є те, що багато маленьких дітей відчувають дефіцит вітаміну D та заліза, але зазвичай вони споживають більше цукру та вуглеводів, ніж їм потрібно.

Важливим попереджувальним ознакою поганої тенденції є те, що багато захворювань з’являються набагато раніше, ніж раніше, одним з яких є діабет 2 типу. Не кажучи вже про те, що дефіцит вітамінів і мінералів вкладається в широкий спектр проблем зі здоров’ям дорослих.

Тому правильне харчування в перші роки має першорядне значення. Ситуація непроста, оскільки, як уже згадувалося, більшість батьків мотивовані отримати найкраще від своєї дитини, але все важче зробити це правильно, задовольняючи всі потреби.

Давайте поститись один день на тиждень

Голодування означає нічого не їсти. Піст очищає розум, лікує і розтоплює кілограми. Зазвичай голодування триває кілька днів, оскільки багато його позитивних ефектів виникають лише після більш тривалого періоду голодування.

Благодійні ефекти меду

Мед містить вуглеводи, цукри, білки, органічні кислоти, вітаміни, мінерали, ферменти та природні антибіотики

Що таке дієта TÉNÉ?

Правила TÉNÉ полягають, перш за все, як випливає з назви: споживання цільної їжі. Повноцінна рослинна дієта насправді не має чіткого визначення і не така сувора, як веганська дієта, але послідовники стверджують, що це також спосіб життя, який орієнтується на здоров’я. Скажімо чому.

Волоські горіхи, крихітна бомба здоров’я

Волоські горіхи є важливим інгредієнтом різдвяних тортів, але їх не тільки варто споживати у святковий період.

Казкове Різдво чи що сказати на святі, а що ні

Після напруженого дня підготовки, чекаючи Різдва, так спокійно читати історію нашій дитині в сімейному середовищі. Є класичні різдвяні історії, на яких ми самі виросли, бо вони не виходили з моди поколіннями. Класичні казки - про любов і прощення.