Харчування для волосся та нігтів
Харчування для волосся та нігтів
Автор: практикуючий макробіотик Пітер Планієта
ВОЛОССЯ
Волосся - одна з частин людського тіла, яка виконує подвійну роль. Волосся захищають нашу голову від погодних умов, таких як вітер, сонце, дощ. Чому у нас їх найбільше на голові і чому вони все ще ростуть, навіть коли ми їх обрізаємо? Відповідь проста, адже під волоссям у черепі зберігається наш ідеальний центр управління, і саме мозок досконаліший за найдосконаліший комп’ютер у світі.
Багато з нас ретельно доглядають за своїм волоссям. Вони використовують різноманітні якісні шампуні, бальзами і намагаються зробити своє волосся красивим, роблячи це не усвідомлюю, що для того, щоб бути красивими, твердими і щільними, потрібно живити їх зсередини, тобто переважно з коренів. Це як будинок, що впадає в нас, тому погана ізоляція. Тоді це не допоможе нам утеплити будинок ззовні, але всі знають, що найкраще ущільнити його зсередини. Те саме і з волоссям. Якщо ми хочемо мати гарне і міцне волосся, ми повинні живити його зсередини. Тоді ефект зовсім інший. Дієта і особливо її склад дуже важливі, що впливає на їх якість.
Надмірне випадання волосся або посічені кінчики характерний для стану JIN, який спричинений надмірним споживанням продуктів, що випускають їжу (JIN), таких як цукор, солодощі, олії та жири, молочні продукти з цукром або фруктами, а також надмірна кількість сирих овочів та фруктів (переважно тропічних).
Сиве або біле волосся зазвичай з’являються з віком, що є інформацією про те, що наш організм рухається, тож стан людини занадто ЯН. Причиною є часте і надмірне вживання тваринного корму, який зазвичай довго обробляється термічно і занадто солиться. Сюди також входить часте вживання запеченої їжі, особливо хліба.
Вологе і сухе волосся - прояв нашого питного режиму. Сюди входять усі рідини, які ми приймаємо протягом дня, будь то мінеральна вода, фруктові соки або рідини, що вживаються в їжу. Надмірне надходження в їжу проявляється вологим волоссям - нирки і сечовий міхур значно страждають. З іншого боку, поганий питний режим проявляється сухістю волосся, і в цьому випадку такі органи, як печінка, жовчний міхур, селезінка та підшлункова залоза, сильно навантажені.
Жирне волосся - спричиняє надмірне споживання жирів та олій тваринного, а також рослинного походження. Крім того, жирне волосся повідомляє нам, що слиз осідає в кишечнику, легенях і статевих органах. Причиною є високий відсоток жирних кислот у крові, що спричиняє втомлюваність та лінощі у деяких людей.
Люпин є результатом надмірного споживання білків і жирів. Утворення лупи також відбувається при частому переїданні, але особливо при надмірному вживанні тваринної та жирної їжі, що в свою чергу є проявом ослабленої видільної системи, особливо нирок.
Тобто при вживанні надмірної кількості рідини та їжі JIN - переважно цукор, алкоголь та тропічні фрукти, наше волосся буде JIN-тонким і слабким. Потім волосся надмірно випадають з чола, що, в свою чергу, є проявом крайнього ДЖІН. Це як у саду, якщо ми поливаємо його надмірно, овочі в саду загниють, і нам залишається лише схопити його і витягнути двома пальцями. І чому це так? Грунт на городі не правильний, тому врожай теж не буде хорошим. У сухому саду овочі знову висохнуть, і ми не будемо виривати їх із землі, що є проявом ЯН. При ранньому споживанні надзвичайно їжі JIN ми матимемо слабке, ламке волосся і надмірно випадатиме з середини та потилиці. При споживанні надзвичайно їжі ЯН, волосся буде ламким і випаде з потилиці. Правильний раціон також забезпечить нам якісні та міцні волосся.
НІГТІ
Вони створюються тим, що організм виводить надлишки їжі у вигляді мінералів і білків, як у випадку з волоссям, нігті є дзеркалом фізичного стану і суттєво відображають зміни в нашому організмі під час його росту.
Колір нігтів
- червоно-рожевий - вони виявляють нам хорошу якість крові та здоровий фізичний та психічний стан.
- червоно-фіолетовий - повідомте нас про низьку якість крові, яка викликана надмірним споживанням їжі JIN - цукру, солодощів, тропічних фруктів, фруктових соків, молочних продуктів з фруктами, жирами, оліями, хімікатами, наркотиками та стимуляторами.
- темно-червоний - демонструють підвищений рівень жирних кислот та надмірне споживання продуктів тваринного походження, зокрема м’яса, яєць та сиру.
- блідий колір нігтів - є проявом поганого кровообігу, а також свідчить про низький рівень гемоглобіну. Такий стан походить від розладів харчування, що може бути проявом споживання їжі Інь та Янь.
РЕЦЕПТИ
Дуже хорошим харчуванням для волосся є кунжут, що вживається в різних формах.
Кунжут на таких http: //www.vitaline.sk/eshop/action/productdetail/oc/2006532/product/sezamovy-olej-bio-healthlink-500ml.xhtml смажений
- розігріти сковороду, вилити на неї кунжут і обережно обсмажити. Якщо ми змішуємо кунжут із сіллю у правильних пропорціях, то отримуємо гомасіо - особливу японську лікарську спецію.
Кунжутний чай
- легко розчавити кунжут, використовуйте 1 склянку води на 2 ч. ложки насіння. Довести до кипіння і кип’ятити 10-20 хвилин. Ми п’ємо 2-3 чашки на день, не напружуємось.
Ефекти:
- значно зміцнює волосся
- злегка сиве волосся темніє
- допомагає при проблемах із зором
- сприяє виробленню молока у годуючих матерів
- можна використовувати при нерегулярних менструаціях
Чорний страп чай
- на 2 dcl чаю Hojich ми використовуємо 1 скибочку Blackstrap (тростинної патоки) і 1 скибочку лимона
Ефекти:
-постачає організм необхідними вітамінами та мінералами
- підтримує ріст волосся та нігтів і зупиняє їх випадання, але не можна забувати приклад із садом, згаданий у статті.
кунжутну олію - одне з найкращих масел холодного віджиму
- призначений для внутрішнього та зовнішнього використання
Внутрішнє використання: для варіння, смаження, випікання, в салатах
Ефекти: подібний до кунжутного чаю
Зовнішні використання: кунжутна олія з імбиром
- натерти свіжого імбиру, щоб отримати 1 PL соку, ретельно перемішати його з 2 dcl кунжутного масла, і якщо ця суміш згорить, додати більше олії.
Розчісуємо волосся і втираємо їх в шкіру на голові.
Ефекти: при випадінні волосся та лупи