самопочуття

Прозорий телевізор від Xiaomi (відео)

Дієта для ледачих, звичайно, не означає, що ви взагалі нічого не можете зробити. Є кілька вказівок, яких слід дотримуватися. Але вони не потребуватимуть надлюдської витривалості.

Надмірна вага - дуже часта проблема. Мільйони людей у ​​всьому світі пробують різні дієти, намагаючись схуднути, але у них не завжди є час і ресурси, щоб повністю контролювати свій раціон. Деякі дієти вимагають багато часу для приготування, інші передбачають особливе харчування, плюс, звичайно, до будь-якої дієти потрібно додавати фізичні навантаження. Все це відбиває людей від схуднення, але існують дієти, які не накладають великих обмежень, і одна з них - лінива дієта. Перевага цієї дієти полягає в тому, що при досить короткій тривалості (дієта для ледачих розраховується максимум на 2 тижні) вона допомагає виробити дуже корисну звичку: пити достатню кількість води.

Сьогодні різноманітність напоїв величезна, і не всі з них принаймні можна зарахувати до «здорового» напою. Високий вміст цукру, кофеїну, всіляких барвників нікому не приносить користі. У той же час ми часто забуваємо про чисту воду, і даремно її достатнє споживання має життєво важливе значення для організму. Це основа «дієти на 12 кг хвилин відпочинку»: ви навчитесь пити чисту воду в тій кількості, яка вам потрібна, і одночасно заповнювати простір у шлунку не їжею, а водою.