коли

Аніта Сарка

У багатьох батьків це викликає головний біль, початок годування такий коли ваша дитина може їсти тверду їжу. Хоча думки та досвід дуже різняться, найкраще, щоб ваша дитина споживала лише грудне молоко протягом перших шести місяців. Після цього годування можна починати, але лише поступово: все більше і більше крім твердої їжі, до однорічного віку грудне молоко також має становити частину раціону дитини.

Точної дати початку годування немає, однак ми обов'язково повинні враховувати, що для цього дитина повинна досягти певного рівня розвитку. Відповідно до рекомендації ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров’я) бажано починати давати дитині тверду їжу у віці 6 місяців. Саме в цей період грудне молоко починає «вичерпуватися», принаймні з точки зору поживних речовин та енергетичного вмісту, тоді як дитина до цього часу лише подвоїла свою вагу при народженні. Ось чому вам потрібно все більше і більше енергії, але грудне молоко забезпечує лише половину її у віці від 6 до 12 років, і лише третину у віці від одного до двох років.

Що стосується частоти, ВООЗ говорить про годування, що спочатку дитина їсть тверду їжу три-чотири рази на день, потім 2-3 рази на день у віці 9-11 місяців. Дозу можна додатково збільшувати до дворічного віку, поки грудне вигодовування зберігається. І ще одна важлива дата: зазвичай близько одного року організм вашої дитини потребує дедалі більше заліза та цинку, яких одне лише грудне молоко не може забезпечити. Однак помилково вважають, що початок годування залежить від ваги дитини, що ще важливіше, ваша мала травна система здатна переробляти жири та білки, що містяться у твердій їжі.

Тож найкраще, якщо годування починається приблизно у віці шести місяців, якщо дитина:

  • Вживаючи звичайне грудне молоко або суміш, дитина залишається голодним
  • Без допомоги він тримає голову прямо
  • Підпершись спиною, він сидить сам
  • Він відкриває рот, коли бачить, як їдять інші
  • Він не повертає голови, коли бачить витягнуту до нього маленьку ложечку, не штовхає її мовою
  • Вигляд пропонованої їжі не закриває рота, а змушує скрипіти
  • Він закриває губи до їжі, покладеної в рот.
  • Його цікавить їжа, яку споживають інші
  • Він щипає, лиже їжу перед собою
  • Здатний жувати

Однак на останньому етапі важливим є не наявність зубів. Швидше, вирішальним є розвиток здатності щелепи «рухатися вгору-вниз». Це пов’язано з тим, що немовлята можуть їсти кінчик круасана або шматочок яблука, наприклад, без зубів. Звичайно, ми починаємо процес годування з пюре. Бажано час від часу пробувати лише один вид їжі - приблизно інший раз на тиждень - щоб встигнути спостерігати за впливом продуктів та ізолювати ті, що можуть викликати алергію. У цьому випадку дитина відсмоктує їжу, отримує діарею, червоні висипання на обличчі або сідницях. Дітям не потрібно стільки солі та цукру, скільки дорослому організму, тому ніколи не використовуйте їх для «покращення» дитячого харчування, яке вам не подобається, ні вдома, ні в магазинах.

Процес годування

Ти знав?

Переконайтеся, що тверда їжа багата залізом, цинком, кальцієм, вітамінами А, С і В та фолієвою кислотою., адже немовлята у них дуже потребують, і вони більше не мають належного запасу грудного молока. Не змушуйте дитину ̶ Це може спричинити порушення харчової поведінки у старшому віці!