Чи може бути так, що страхи, яких найбільше бояться, насправді є найздоровішими з усіх?
Їжте жир і худніть, розвінчує всі хибні уявлення про цю дивовижну групу продуктів і пояснює, чому програми з низьким вмістом жиру не допомогли вам довго схуднути - навпаки, все, що вони спричинили, - це тяга до нездорової їжі, більше споживання калорій і знаменитий "рикошет". Тепер ви можете без вини включати яйця (одне з найбільш здорових продуктів харчування на планеті), масло (незрівнянне джерело білка), кокосове масло (що знижує рівень холестерину та ожиріння), оливкову олію (рідке золото) та горіхи та насіння (які зменшити ризик ішемічної хвороби серця), серед інших продуктів харчування.
З персоналізованим 21-денним планом, керівництвом щодо переходу до вживання липкого - дієта, задумана доктором Хайманом як найбільш поживна на планеті, що пропонує нам найкраще з палео-та веганського світів - і більше 65 смачних рецептів Ця книга допоможе вам досягти того оптимального стану здоров’я, якого ви завжди бажали.
- Їжте жир і спалюйте жир за допомогою нашого додатка та кетогенної дієти - Lifesum
- Їжте і худніть 14 продуктів, які служать для спалювання жиру - Sputnik Mundo
- Схуднути і харчуватися здорово за допомогою програми My Diet Life
- Їжте більше і втрачайте більше ваги, або як збільшити свій енергетичний потік; Революційний фітнес
- Eat Fat And Slim - книгарня в Медельїні