саун

Турецькі лазні Хаммам Вони не тільки мають велику функцію збільшення частоти серцевих скорочень та поліпшення кровообігу, але вони також мають інші види переваг, яких можна досягти лише завдяки використанню цих чудових туалетно-косметичних засобів. Нижче ми розробимо порівняння між класичними саунами та турецькими лазнями Хаммам з метою надати максимально об’єктивну перспективу обох продуктів, щоб кожен з нас міг зробити для себе висновок, який найкращий варіант для вашої ванної кімнати.

Класичні сауни

Сухе тепло традиційної сауни виробляє піч, яка нагріває купу каміння всередині. Ці скелі випромінюють тепло по всій кімнаті і виробляють дорогоцінне тепло. У більшості класичних саун ви можете обливати гаряче каміння водою, щоб виділити трохи пари і підвищити вологість, хоча, очевидно, ні в якому разі це не близько до рівня хамама. Сауни мають вентиляційний отвір, який зазвичай знаходиться поблизу землі, функція якого полягає в постійному підживленні сауни свіжим повітрям та обмеженні накопичення вологості. Його ефекти значно полегшують нервові закінчення, крім того, що помітно розігрівають і розслабляють м’язи. Так само це заспокоює напругу тіла і мінімізує біль у суглобах.

Все це призводить до великої користі для тих, хто страждає такими захворюваннями, як артрит, мігрень або звичайний головний біль.

Сауну можна використовувати як терапевтичний метод, як знеболюючий засіб для тіла, а також для зняття стресу. Якщо ви страждаєте безсонням (кожен третій чоловік відчуває труднощі із засипанням, навіть не надаючи йому занадто великого значення), ви помітите помітне поліпшення індукції сну після 20-хвилинного відпочинку в сауні, оскільки його тепло виділяє ендорфіни, хімічна речовина, присутня в організмі людини, яка відповідає за підвищення нашого самопочуття і яка призводить до оптимального розслаблення, коли стикається з часом, щоб лягти в ліжко. Чому? Ну, просто: як ми вже згадували, сауна нагріває наше тіло, тому, коли ми залишаємо її і починаємо охолоджувати тіло, це підвищує рівень мелатоніну, що допомагає нам відчувати себе більш розслабленим і, отже, дозволяє тілу входити у мрію набагато глибше.

Турецькі лазні Хаммам

Всередині турецьких лазень є пристрій, парогенератор, який відповідає за перетворення води у водяну пару і випуск її в повітря. На відміну від сауни, турецька лазня абсолютно герметична, тому концентрована вологість практично 100%. Насправді повітря настільки вологе, що вода конденсується на стінках із загартованого скла. За своїм ефектом хаммами допомагають відкрити дихальні шляхи, тим самим покращуючи дихання і полегшуючи закладеність носа. Вологий нагрів від парових лазень призводить до того, що тіло стоншується і відкриває слизові оболонки тіла, що діє як засіб для зняття тиску. Тоді багато хто вже зрозумів, яка велика користь для тих, хто страждає на астму та бронхіт.

Цей тип парних пришвидшує обмін речовин і може допомогти нам схуднути. Хамам і їх вологе тепло примушують нас потіти, що означає втрату води в нашому тілі; Оскільки вода становить велику частину ваги нашого тіла, викид поту змушує нас потроху втрачати кілограми. Пот також допомагає виводити токсини і очищає організм.

ПЕРЕВАГИ ДЛЯ ШКІРИ

Щодо цього важливого моменту, обидва заклади мають корисні та ефективні компоненти для догляду за шкірою, такі як:

- Зниження артеріального тиску

- Загальна детоксикація організму

Сауни використовують сухе тепло, тоді як хамами використовують більше вологого тепла. Знову ж таки, їх переваги дуже схожі, і відкривають пори, і збільшують кров та лімфатичну циркуляцію, пом’якшуючи дотик шкіри та роблячи її омолоджуваною після регулярного використання у цих чудових продуктах. Хамам допомагає очистити шкіру від домішок - фактор, який слід враховувати людям з прищами. Таким же чином сауни також допомагають викорінювати вугрі, забезпечуючи більш чітку і блискучу шкіру.

ОСНОВНІ ВІДМІННОСТІ

Обидва продукти використовують тепло як терапевтичний метод для розслаблення м’язів та спричинення потовиділення. Найбільш суттєвою різницею між ними є тип тепла: в той час як сауни використовують сухе тепло, яке виробляється від печі або розпечених каменів, щоб підвищити температуру в приміщенні від 70 до 90 градусів Цельсія, хамам працює при більш низьких температурах, як правило, близько 45 ºC, але вони підтримують вологість на рівні 100%, досягаючи вологого тепла.

ПОЛЕГШЕННЯ БОЛЮ

Тепло діє як знеболюючий засіб і відповідає за полегшення болю завдяки своїй здатності збільшувати кровотік. Такі болісні аспекти, як запалення, такі як артрит та фіброміалгія, можна ефективно усунути за допомогою теплових процедур, таких як турецькі лазні та класичні сауни.

Що стосується того, який продукт є найкращим заспокійливим засобом, класичні сауни є більш позитивними для людей, на яких негативно впливає вологість, таких як деякі пацієнти з гострим ревматоїдним артритом.

РЕЛАКСАЦІЯ

Обидва предмети ванни викликають фізичне, психічне та емоційне розслаблення (як і гарячі ванни). Як сухе, так і вологе тепло містять заспокійливі ефекти, які створюють відчуття спокою та розслабленості, а люди з емоційними розладами або низьким настроєм, як правило, отримують полегшення завдяки їх використанню. Сауни та турецькі лазні також стимулюють розслаблення м’язів, забезпечуючи полегшення болю від травм м’язів.

ФОРМУЛА ЕКСПЕКТОРАЦІЇ

Однією з переваг для здоров’я, яку може забезпечити лише вологе тепло Хаммаму, є відхаркувальний ефект. За словами доктора Дуга Лінца з Павільйон TriHealth, "Вологий жар стоншується і відкриває слизові в тілі, впливаючи на пазухи, горло і легені". Якщо ви страждаєте від закладеності або хронічних інфекцій пазух, парилка може допомогти очистити слизові носа, грудної клітки та горла. Навпаки, вологе тепло може посилити астму, тому, якщо ви астматик, у вашому випадку класична сауна буде більш корисною.

РИЗИКИ ЗДОРОВ'Я

Як і у всіх аспектах життя, з такими видами продуктів, що базуються на сильній спеці, слід дотримуватися певної обережності, і, наприклад, важливо правильно гідратувати до і після входу в салон або турецьку лазню, а також потрапляння в ця терапія потроху, через 15-хвилинні відвідування протягом перших місяців, і поступово прогресує до більш тривалої дії, не проводячи всередині більше півгодини. Крім того, вагітні, епілептики та під впливом будь-якого препарату або препарату повинні утримуватися від використання.

Як ти гадаєш? Який товар найкраще відповідає вашим потребам?