Щоденний гіпнотизм екрану комп’ютера, засинання біля телевізора чи нічних сновидінь на паперах. Для того, щоб наш зір вижив, нам потрібно правильно харчуватися для очей та вітаміни для них.
Вітаміни від природи
Овочі, фрукти та загальний здоровий та збалансований у харчуванні раціон надзвичайно важливі для людського організму. Нам також потрібно правильне харчування для очей. Хороша новина полягає в тому, що ми можемо знайти все, що нам потрібно для належної роботи очей, на нашій тарілці.
Побалуйте себе свіжими овочами! Шпинат, капуста, кабачки, брюссельська капуста, мангольд або кукурудза містять лютеїн та зеаксантин, натуральне золото для очей. Антиоксидант лютеїн є частиною центру найгострішого зору в людському оці. Цей природний жовто-оранжевий барвник уповільнює дегенеративні зміни в сітківці, пригнічує розвиток катаракти і, як правило, сприяє профілактиці та зменшенню ризику очних захворювань. Побалуйте себе сніданком бичачим оком або сковородою, лютеїн також захований в яєчному жовтку.
Вживайте червону та помаранчеву їжу. Морква, солодка картопля, помідори, полуниця, абрикоси, персики, гарбуз є джерелом вітаміну А та бета-каротину. Достатня кількість бета-каротину підтримує належну функцію сітківки та інших частин ока. Знижує ризик розвитку катаракти та дегенерації жовтої плями.
Не пропустіть і вітамін С, Трубка позитивно впливає на правильну функцію ока і зменшує ризик розвитку катаракти. Його багатими джерелами є цитрусові, сира і квашена капуста або смородина. Регулярно хрустячи мигдаль та горіхи, ви також постачаєте очі необхідним вітаміном Е, який уповільнює розвиток дегенерації жовтої плями.
Ви також знайдете ці вітаміни та важливі мінерали, необхідні для правильної роботи наших очей, у харчовій добавці Ревіофтальний ЛЮТЕЙН МАКС. Важливо, щоб ви кожен день думали про свій зір і правильно харчувались.