Як ми вже знаємо, хороший харчування він відіграє вирішальну та принципову роль у отриманні фізико-естетичних результатів, спортивних результатів та оптимального здоров’я. Повноцінне харчування також підтримує підвищену здатність до фізичного та розумового активного життя.

харчування

Прийняття здорового способу життя має важливе значення для досягнення та підтримання оптимального стану здоров’я, що знижує ризик зараження захворюваннями, пов’язаними з неправильним харчуванням або малорухливим способом життя.

Важливо регулярно харчуватися і збалансувати вибір їжі в правильних пропорціях. Однак у швидкому темпі сучасного способу життя нам часто доводиться орієнтуватися на щоденні взаємодії та виклики, які відволікають нас і заважають нам планувати та насолоджуватися добре збалансованою дієтою, і тому нам потрібна додаткова допомога для нашої організації.

У випадку зі спортсменами гідратація та забезпечення достатньою кількістю білків, вуглеводів, жирів, вітамінів та мінералів - це те, що підтримує досягнення цілей і дозволяє отримати максимальну користь від тренувань.

Наша дієта стає чимось особливим, коли з різних причин ми маємо недоліки харчові проблеми, які не вирішуються нашою дієтою, коли ми хочемо покращитись продуктивність фізичні або спортивні, або коли ми маємо певні травми.

Розгляньте ці 5 принципів і підтримуйте своє тіло у тонусі:

  • Гарне харчування
  • Регулярні фізичні вправи
  • Досить відпочинку
  • Уникайте шкідливих факторів
  • Позитивне ставлення

ЯКІСТЬ НАШОГО ПИТАННЯ - ЯКІСТЬ НАШОЇ ЕНЕРГЕТИКИ!

Наш сервіс

Якщо вам потрібна додаткова допомога спеціаліста з харчування та охорони здоров’я, щоб покласти край вам надмірна вага або ожиріння, ваш недоліки поживний, покращуйте свій клінічна картина, оптимізувати ваш спортивна діяльність або зробіть ставку на одного оптимальне здоров'я у довгостроковій перспективі навчитися організовувати збалансоване та здорове харчування; У Global Salud ви можете розраховувати на все це на Крістіну Пардо.