Залишатися у формі та бути в черзі - це набагато більше, ніж питання естетики, це безпосередньо пов’язано зі здоров’ям. Багато людей знають це неясно, але вони майже нічого не роблять для боротьби із зайвою вагою.
Надзвичайно важливо добре зрозуміти, чому боротися з ожирінням і що можна зробити, щоб виграти битву. Про це ми поговоримо в цій статті.
Навіщо боротися з ожирінням
Чоловіки, жінки та діти з ожирінням частіше схильні до розвитку захворювань та проблем зі здоров'ям, які можуть вплинути на їх якість та тривалість життя.
Список включає інсульт, апное сну, серцевий напад, камені в жовчному міхурі, підвищений рівень тригліцеридів та холестерину, знос суглобів та кісток, діабет 2, різні типи раку, втома, гіпертонія та проблеми з печінкою.
Як перемогти в боротьбі із зайвою вагою
В Інтернеті та інших засобах масової інформації рекламується широкий спектр так званих засобів для схуднення, але не всі з них дають хороші результати. У кращому випадку такі альтернативи працюють протягом декількох тижнів, але не для того, щоб бути прийнятими як частина вашого способу життя. А в гіршому випадку вони представляють ризик для здоров’я.
Однак вищесказане не означає, що не існує надійних та ефективних рішень. Яскравим прикладом цього можуть бути здорові дієти для схуднення та інтервенційні методи лікування ожиріння. Дізнайтеся більше про те, з чого складаються такі процедури.
Інтервенційні методи ожиріння
Спершу розглянемо деякі альтернативи, які передбачають проведення хірургічної процедури. Всі вони переслідують одну мету: зменшити розмір шлунка, щоб швидше досягти відчуття ситості.
Apollo®. Також відома як ендоскопічна вертикальна гастропластика, вона передбачає накладення ряду швів на стінки шлунка.
Ендо-мага. Революційний метод схуднення без хірургічного втручання. Плакації проводяться в області шлунка, де зберігається харчовий болюс, щоб почуття голоду швидше зникло.
Внутрішлунковий балон. Потрібна імплантація розширюваного силіконового балона в шлунок.
ПОЗА. Він складається з введення ендоскопа та створення складок у шлунку для зменшення його ємності.
Здорові дієти для схуднення
Тепер поговоримо про два способи схуднення за допомогою дієти.
Тест на харчову непереносимість. Це тест, який визначає, чи впливає вживання певних продуктів на ваше здоров’я. Симптомами харчової непереносимості є надмірна вага, діарея, головний біль або біль у шлунку, запалення суглобів та проблеми зі шкірою.
Гіпокалорійна дієта. Що відрізняє цю дієту від інших, так це те, що не існує заборонених груп продуктів, навіть тих, що містять олію, цукор та жир. Швидше за все, гіпокалорійна дієта наголошує на обмеженні кількості калорій, яку слід вживати.