Дата публікації: 27 січня 2020 р
Автор: доктор Хайме Альберто Гарсія
Рекомендується дотримуватися білої дієти принаймні 48 годин після відбілювання зубів, тобто вживати тільки білу або безбарвну їжу.
Якщо вам потрібна яскрава посмішка, яку ви можете сміливо демонструвати, a відбілювання зубів Це допоможе вам, якщо ви віддасте свою посмішку в руки експертів. З роками або через погану гігієнічну практику харчування та порожнини рота зуби часто втрачають білий тонус і стають все жовтішими, оскільки емаль зубів зношується. Альтернативою цій незручності є відбілювання зубів - процедура, яка надає зубам сліпучий вигляд, який ви хочете.
Щоб ваше відбілювання мало тривалий ефект, важливо звернути увагу на їжу, яку ви будете їсти відразу після цієї процедури та, фактично, протягом тижнів після неї. Ось деякі рекомендації, які стоматологічна клініка Усне мистецтво.
Що можна їсти і пити після відбілювання зубів?
Радимо дотримуватися a біла дієта протягом принаймні 48 годин після вашого відбілювання зубів, оскільки деякі продукти харчування та напої можуть знизити ефективність лікування. Біла дієта - це дієта, при якій їжа біла або не має забарвлення. Чому важливо дотримуватися цієї дієти? Тому що після відбілювання зуби дуже сприйнятливі до набирання пігментів деяких продуктів. Якщо вони темні, результати процедури будуть пошкоджені.
Їжі, якої слід уникати:
- Втримайтеся від спокуси їсти харчові продукти темного кольору, такі як темний шоколад, паприка, спеції, такі як карі, шпинат, буряк, томатні або соєві соуси. Що стосується фруктів, уникайте кольорових цитрусових. Також слід виключити зі свого раціону деякі напої, які можуть зіпсувати стоматологічна естетика досягається відбілюванням. Це кава, чай, червоне вино, алкогольні напої, фруктові соки та безалкогольні напої, такі як кока-кола.
- Знизити ризик стоматологічна гіперчутливість, намагайтеся не пити кислий фруктовий сік або пити занадто холодну рідину. Втамовуйте спрагу напоями в погоду, особливо водою. Кислі напої можуть пошкодити емаль ваших зубів і навіть розмити їх, згідно з науковими дослідженнями Університету Королівський коледж Лондона.
- Чи можу я палити? Точно ні. Хоча це не належне харчування, сигарета містить нікотин, засіб, що затемнює ваші зуби.
Їжа, яку ви можете споживати:
Ми представляємо вам список продуктів та напоїв, які ви можете споживати, щоб подбати про тонус зубів після відбілювання. Варіантів безліч, тому ви зможете знайти ідеальне для вас меню.
- Фрукти: Вітайте у своєму раціоні яблука, банани та натуральний ананас (не консервований). Це фрукти з чудовими властивостями чищення зубних відкладень. Крім того, вони виступають за збереження білої посмішки.
- Молочні продукти: Ідеально підходять молоко, ванільний йогурт та сир. Останні будуть вам у великій допомозі після вашого відбілювання зубів, оскільки він багатий молочною кислотою, зміцнюючи емаль і запобігаючи розвитку порожнин.
- М'ясо: Протягом кількох днів уникайте споживання червоного м’яса. Ви можете замінити його куркою, рибою або індичкою. Щоб супроводжувати цей основний білок, бажано їсти картоплю та цвітну капусту.
- Напої: Ви можете взяти ті, які не мають барвників, такі як лимонад, вода та чисті газовані напої. Насправді ви також можете випити білого вина.
- Якщо ви жадаєте солодкої закуски або аперитиву, вибирайте білий шоколад.
Інші заходи, щоб зберегти зуби білими:
Виконуючи відбілювання зубів, ви покращуєте зовнішній вигляд своїх зубів і, безсумнівно, будете турбуватися про те, щоб вони залишались білими. Тому ми зібрали кілька порад для догляду за зубами щодня.
Маючи чарівну посмішку, багато разів потрібні численні процедури, такі як посмішка дизайн, відбілювання зубів, імплантація зубів, ортодонтія та реабілітація порожнини рота, щоб назвати кілька прикладів. Окрім них, важливо, щоб гігієна порожнини рота та харчові звички змінились на подбайте про білий колір зубів, тобто емалі. Застосовуйте ці практики і зберігайте сліпучу посмішку:
- Чистіть зуби через 30 хвилин після вживання їжі або напою.
- Чистіть зуби правильно, у правильних напрямках і чистою щіткою.
- Використовуйте відбілюючу зубну пасту з частинками діоксиду кремнію або карбонату кальцію, які допоможуть вам контролювати колір зубів.
- Часом вживайте солодкі або кислі напої, як ми вже згадували, вони можуть завдати шкоди ротовій порожнині.
- Уникайте тютюну та алкогольних напоїв.
- Їжте цитрусові продукти, такі як апельсини та мандарини, оскільки вони містять високий вміст вітаміну С, що сприяє виробленню слини - природного миючого засобу в роті.
- Відвідайте свій стоматолог в Боготі або регулярно звертайтесь до фахівця з питань охорони ротової порожнини, щоб ваші зуби були білими та здоровими.
Не дозволяйте емалі на ваших зубах стиратися після відбілювання зубів і бережіть свою посмішку. Для цього у вас є висококваліфіковані фахівці Усне мистецтво. Якщо ви шукаєте ідеальне місце для вашого дизайн посмішки в Боготі, відбілювання зубів, ортодонтія та інші методи лікування, зв’яжіться з нами та забронюйте зустріч. Ваша посмішка є вартою інвестицією.