хозл

При хронічній обструктивній хворобі легенів (ХОЗЛ) на дихання впливає бронхоконстрикція. У міру прогресування захворювання, також відомого як «легені курця», стає все важче забезпечити організм достатньою кількістю кисню. Коригування дієти є важливим елементом лікування ХОЗЛ, що дозволяє постраждалим активно протидіяти перебігу легеневих захворювань.

Особливо важливо для пацієнтів з ХОЗЛ харчуватися здоровою та різноманітною дієтою. Це не тільки служить здоров’ю в цілому, але й зміцнює імунітет. Дієта, сумісна з ХОЗЛ, також знижує ризик респіраторних інфекцій та алергічних реакцій.

ХОЗЛ збільшує попит на енергію

Тіло потребує кисню для використання поживних речовин. Однак енергія, що виділяється під час горіння, серед іншого необхідна і для дихальних м’язів. Таким чином, обмежене споживання кисню впливає на обмін речовин - і навпаки. Утруднене дихання може спричинити вдесятеро більше енергоспоживання, тому пацієнтам із ХОЗЛ слід приділяти особливу увагу споживанню енергетично багатих продуктів. Це пов’язано з тим, що якщо організму не вистачає енергії, це знижує функцію м’язів дихальної системи, що ще більше збільшує задишку і ще більше знижує загальну стійкість пацієнта до ХОЗЛ.

ХОЗЛ та ідеальна маса тіла

Вага тіла відіграє вирішальну роль у перебігу ХОЗЛ. В ідеалі ІМТ (індекс маси тіла) повинен становити від 21 до 25. Надмірна вага та худорлявість можуть серйозно вплинути на здоров’я хворих на ХОЗЛ.

Наприклад, ожиріння може посилити проблеми з диханням, оскільки легені, серце та судинна система піддаються більшому стресу. Це може призвести до діабету, високого кров’яного тиску та серцевих захворювань.

Худість при ХОЗЛ

Більшість хворих на ХОЗЛ є худими, часто через анорексію та високі енергетичні потреби. Це робить їх більш сприйнятливими до інфекцій та атрофії м’язів.

Якщо їжа не забезпечує достатню кількість калорій, білків, мікроелементів та вітамінів, їх нестача також може спричинити втрату ваги та посилення деградації незамінних амінокислот.

Харчування для хворих на ХОЗЛ

Через високі потреби в енергії людям із захворюваннями легенів потрібно змінити свій раціон з точки зору кількості та дієти. Навіть люди з надмірною вагою можуть недоїдати, якщо дієта недостатня. Поради щодо харчування можуть допомогти хворим на ХОЗЛ змінити свої харчові та питні звички, щоб задовольнити змінені потреби.

У випадку ХОЗЛ дієта повинна бути повноцінною, з низьким вмістом жиру та багатою поживних речовин та вуглеводів. Розглянемо такі дієтичні пропозиції:

  • Нежирне м’ясо, бобові та молочні продукти є хорошими джерелами білка.
  • Картопля та зернові містять багато вуглеводів.
  • Хороша комбінація білків і вуглеводів зі злаковими або картопляними молочними продуктами.
  • Фрукти та овочі забезпечують важливими вітамінами та поживними речовинами. Однак уникайте квасолі, капусти та кислих фруктів, оскільки вони можуть спричинити газоутворення в організмі.
  • У разі нежирності страви можна збагатити рослинними жирами та горіхами.
  • Їжа, що містить нітрит або сіль, може ускладнити дихання.
  • Кальцій знижує ризик остеопорозу, який часто зустрічається при ХОЗЛ.
  • Магній та омега-3 жирні кислоти зміцнюють імунну систему та допомагають організму боротися із запаленнями.

Щоденні дієтичні добавки з необхідними амінокислотами можуть бути доцільними, але їх слід обговорити з лікарем.

Правильні харчові звички

Важливим є не лише вибір їжі. Хороші харчові звички також відіграють важливу роль при ХОЗЛ:

  • Відкашлюйте слиз перед їжею, щоб уникнути задишки під час їжі.
  • Виділіть достатньо часу, щоб їсти і ретельно пережовувати.
  • Багато невеликих прийомів їжі знімають навантаження на травну систему та легені.
  • Увечері їжте менше, а перед сном залиште достатньо часу, щоб ваше тіло засвоїло.
  • Спостерігайте за реакцією організму на певні продукти і за потреби коригуйте свій раціон. Деякі продукти викликають посилене газоутворення в організмі, збільшуючи тиск на легені та діафрагму.

Вживайте достатню кількість рідини, це допоможе вам відкашлятися і, таким чином, звільнити дихальні шляхи. Пийте негазовану воду, чай і соки. Пийте тільки після їжі, щоб ви не наїлися занадто рано і уникали алкогольних напоїв з високим вмістом цукру.

Поєднання вправ та харчування

Харчова терапія ХОЗЛ завжди повинна супроводжуватися регулярними фізичними вправами - це зміцнює м’язи, підтримує рухливість та зменшує ризик остеопорозу.

(Переклад з німецької Ласло Конц)

Якщо ви хочете прочитати більше про ХОЗЛ, ми також рекомендуємо наступну статтю: