Харчування та дієта

Поняття дієти загалом розуміється як щось спрощене, що змусило нас заплутати розуміння цієї сфери.

Насичення попиту на "диво-дієти" призвело нас до того, що ми не розуміємо, що дієта - це не просто початковий процес у пошуках конкретної мети, а, спробуйте використати цей час або процес, щоб мати можливість прищепити звички та створити базу, з якою можна працювати все життя.

Кожна людина різна, для свого фізіологія, обмін речовин, біотип, наше повсякденне життя або практика фізичної активності. Таким чином, кожна дієта планується з особистого рівня оскільки це найкращий спосіб запропонувати все вищезазначене.

Повноцінне харчування у поєднанні з навчанням відповідно, вони дадуть нам більш оптимальний, тривалий і швидший результат, завдяки постійному контакту всіх секторів.

Їжа є основною опорою спортсмена. Не має значення, яким видом спорту займаються, а також інтенсивністю його занять. Коли ми плануємо та організовуємо план харчування, ми маємо можливість отримати їх необхідні калорії та поживні речовини, знати, які продукти є достатніми, скільки і коли їх їсти і що це буде виробляти в нашому організмі. Таким чином ми можемо займатися спортом більш ефективно.

Поганий розподіл та вживання неправильної їжі може перешкодити нашій асиміляції та спричинити втому, травми та навіть різного роду захворювання.

У TrainerClub ви знайдете свого кваліфікованого та компетентного дієтолога в Гранаді, який приділить свій час та зусилля, щоб зрозуміти вас, допомогти вам та досягти поставлених цілей.

харчування

Годування:

Процес добровільних та свідомих вчинків, який полягає у виборі, приготуванні та вживанні їжі.

Харчування:

Сума мимовільних та несвідомих процесів, які здійснює наш організм для вживання поживних речовин, які є складовими їжі.