харчування

Їжа при діареї

Годування для діареї буде ключовим. Дотримання в’яжучої дієти допоможе покращити симптоми.

Діарея характеризується водянистим стільцем і дефекацією 3 і більше разів на день. Зазвичай це триває пару днів, якщо воно постійне, це може свідчити про більш серйозну проблему.

Може супроводжуватися такими ознаками та симптомами, як спазми в животі, лихоманка, кров, нагальна необхідність спорожнення кишечника.

Діарея може проявлятися з різних причин, таких як:

  • Віруси: основними з них є норовірус та ротавірус у дітей.
  • Бактерії, присутні у воді та сирій або вареній їжі, такі як сальмонела, кампілобактер, шигела, кишкова паличка ...
  • Паразити також присутні в забрудненій воді та продуктах харчування.
  • Непереносимість: найчастіша - це непереносимість лактози, молочний цукор, у людей, які важко перетравлюють його, діарея при вживанні.
  • Деякі ліки, такі як антибіотики.
  • Штучні підсолоджувачі, присутні в різноманітних продуктах харчування, переважно мальтитол та сорбіт, можуть викликати діарею.
  • Захворювання, пов’язані зі шлунком і кишечником, такі як хвороба Хрона, синдром подразненого кишечника, целіакія, виразковий коліт ...

Це може спричинити такі ускладнення, як зневоднення, яке важливо лікувати, оскільки воно може бути небезпечним, особливо у дітей.

Відповідно до Світової організації охорони здоров’я (ВООЗ) та ЮНІСЕФ правильним способом є розчини для пероральної регідратації, рецепти, доступні в аптеках, містять достатню кількість мінералів та глюкози, щоб замінити втрати.

Рекомендовані продукти при діареї

В’язка дієта спрямована на зменшення шлунково-кишкового секрету та уповільнення швидкості кишкового транзиту для зменшення кількості та об’єму стільця.

Спочатку необхідно провести пероральну регідратацію, як тільки вона поліпшується, вона починається з прийому рідини в невеликих кількостях, пізніше твердої їжі, переважно:

  • вуглеводи, такі як варений рис
  • морква, картопля
  • підсмажений хліб
  • Яблуко
  • стиглий банан

Пізніше введіть білкову їжу, таку як курка або риба, і нарешті молочні продукти, такі як йогурт, оскільки він містить менше лактози.

Продукти, що не рекомендуються при діареї

  • Рослинна клітковина, оскільки збільшує перистальтику кишечника.
  • Молоко та м’які молочні продукти через вміст лактози, що спричинює тривале травлення.
  • Смажена їжа, ковбаси та солона їжа, які можуть дратувати слизову оболонку травлення. Як кава та солодкі соки.

Якщо вам потрібна наша допомога у покращенні дієти, ми будемо раді вам допомогти. Зв’яжіться з нами, і ми вислухаємо вашу справу.