Інформація про чай CoD, цілісне лікування та профілактика хронічних та дегенеративних захворювань - Доктор Девід Цільова система ортомолекулярного харчування та протокол
"Свій щоденний раціон приймайте як щоденне ліки" (Гіппократ)
Вступ
Те, що описано на наступних сторінках, відповідає на питання, як ми можемо повільно, але кардинально змінити свої харчові звички та спосіб життя! Зокрема, для того, щоб змінити погані харчові звички, доцільно шукати думку цілісно налаштованого лікаря загальної практики. Він здебільшого знає умови життя своїх пацієнтів, він усвідомлює побічні ефекти терапії, що застосовується під час хвороби, тому він може допомогти нам скласти правильний раціон, дієту, спосіб життя, психічні проблеми та проблеми.
Наступні поради та пропозиції щодо харчування його мета - як завжди застосовна біотерапія для здоров’я, профілактики та відновлення захворювань - разом із профілактикою недоїдання та пов’язаного з цим способу життя значно зміцнюючи силу самовідновлення організму та природну стійкість, зменшення болісних скарг, профілактика хронічних, дегенеративних захворювань, відповідно. підтримка і значно, довгострокове посилення їх ефектів.
Палата лікарні рідко надає тривалі, детальні, поглиблені консультації з питань харчування та духовного життя, що охоплюють усі фактори, тому це надзвичайно важливо і варто врахувати те, що описано на наступних сторінках.
Мета цього посібника - забезпечити, щоб пацієнт правильно харчувався навіть після виходу з лікарні та міг самостійно поліпшити своє самопочуття та загальний стан. Звичайно, те, що описано тут, не може і не покликане замінити особисту пораду професіоналів.
Поради щодо харчування
Харчування є природним паливом для всіх живих хімічних процесів у живих організмах. Організації чудово і інстинктивно розуміють правильний вибір поживних речовин. Але тут, як і скрізь, є відомий виняток із правила. На жаль, цей виняток стосується “homo sapiens”, тобто людина. Тільки людина змогла створити такий масштабний розлад в цьому життєво важливому процесі за відносно короткий час, що призвів до дієтичного хаосу. Пожежні та зернові млини є ворогами природного і здорового харчування. Без них немає денатурованої, пережованої та пошкодженої вітамінами їжі. Більше того, навіть тютюнова промисловість немислима без тютюну. На нас ще більше впливає збереження продуктів з хімікатами. 1/2 кг чистої отрути надходить на кожного мешканця із кількості обприскувачів, що використовуються щороку, і все це повинно бути зменшене нашим середовищем.
На жаль, дуже важко вроджене або змінити успадковані недоїдання та звички способу життя, щоб ми могли повернутися до правильної збалансованої форми.
Цей консультант з питань харчування та способу життя, протокол Девіда, повинен допомагати та заохочувати профілактику хронічних, дегенеративних захворювань та відновлення нашого здорового фізичного та психічного стану (гомеостазу) завдяки правильному харчуванню та способу життя. Численні дієтичні методи лікування, заборони, правила та порядні та легковажні поради переслідують нас день у день через засоби масової інформації. Все більше і більше передбачуваних опитувань та результатів досліджень вражають і заохочують все більш сучасні та неприродні форми харчування. Ми не маємо наміру розширювати нескінченну кількість дієт за допомогою наших порад. Швидше, вони повинні служити дороговказом і керівництвом у досягненні змістовного, природного та здорового харчування.
Теорія харчової фізіології завжди повинна служити відправною точкою для походження та розвитку людини. Наші предки мільйони років покладались на природні поживні речовини з тропічних лісів, словом, вони цілком сирими. Але вони є не лише людьми, які харчуються сирою їжею, але й керівництвом щодо вибору поживних речовин. Звичайно, примусово для них звична і звична їжа сьогодні була невідомою. Принцип відбору поживних речовин полягає у засвоєнні вуглеводів та білків з часом. (3 години перерви)
Змінити свої харчові звички людина змогла лише тоді, коли дізналася про вогонь. Поточні харчові звички визначаються смаками, комфортом, сучасним розвиненим мисленням та кулінарним мистецтвом, але головним чином економічними інтересами харчової промисловості та промисловості товарів для задоволення. Поліпшення цього негативного розвитку було успішним лише за останні 50 років у велика їжа, їжа завдяки консервації, мікрохвильовій печі та рекламі у всьому світі, що призвело до спокушання нікчемної, шкідливої та швидко задовольняючої, годуючої їжі, а в багатьох випадках стає шкідливою пристрастю. На щастя, ці демонічні держави є оборотними. Людина має здатність пристосовуватися як у позитивному, так і в негативному сенсі. Оскільки ми хочемо бути оптимістами з сьогоднішнього дня, нам потрібно кардинально подолати наші успадковані, виплекані, освоєні та сподобалися, але шкідливі та негативні харчові звички.
Для наступних порад, будь-ласка, подумайте про згадані вище рядки, коли ви їх читаєте, оскільки їх розуміння є ключовим для розуміння та підвищення обізнаності щодо порад щодо харчування, які спрямовані не на схуднення, а на стимулювання апетиту, нарощування та активізацію. З цієї точки зору, нехай ваші зусилля будуть радикально зосереджені на природному забезпеченні продуктами харчування, особливо щодо складу їжі на сьогоднішній день. Як хімічний завод вашого тіла, так і ваші смаки потребують перехідного процесу, який забирає певний час окремо.
Система David має 10 важливих порад щодо харчування
Орієнтиром для оптимального, якісного та кількісного харчування повинно бути приблизне співвідношення збалансованої змішаної вартості:
Спосіб і важливість приготування в порядку важливості:
- ідеально: сирий
прийнятно: на пару
погано: приготований
дуже погано: смажена, смажена, смажена на олії
Відкушуйте невеликі укуси і дуже ретельно пережовуйте все, проковтуйте їжу, коли вона майже рідка, це допоможе слині попередньо перетравитись у роті. Вечеря, як останній прийом їжі протягом дня, становить приблизно. Його слід вживати за 3 години до сну.
Ідеальна температура для їжі під час їжі - між кімнатною та температурою тіла. Ні в якому разі не повинно бути занадто жарко або занадто холодно.
Загальні рекомендації щодо поступового регулювання складу їжі
Рекомендовані продукти
Продукти, що містять частково концентровані активні інгредієнти для запобігання утворенню пухлини.
Щодня
- Плід: 1 яблуко, але переважно цитрусові, сирі
- Овочі: В основному морква, кукурудза, ріпа, перець, буряк, помідори, цвітна капуста, брокколі, кабачки, всі види капусти, щавель, шпинат
- Оливкова, лляне насіння, насіння гарбуза, зародки пшениці та соєва олія
- Щоденний овечий сир, сир, знежирений йогурт, змішаний з 3 х 3 столовими ложками лляної олії
- Оливкова олія, (2 х 2 столові ложки на день), змішана з теплим знежиреним молоком
- 5 г пивних дріжджів, 3 - 5 зубчиків свіжого часнику
Спробуйте включити перелічені поживні речовини у свою їжу, напр. приготуйте свої салати з одним із цих масел та натуральним яблучним оцтом. Останній, розбавлений водою, також рекомендується як освіжаючий напій. Вживати протягом десяти годин, напр. Хліб або випічка з неочищених злаків з овечим сиром, змішаним з знежиреним йогуртом та лляною олією.
Вибираючи овочі та фрукти, звертайте увагу на сезонні товари! Якщо товар дозріває лише під час занадто тривалого транспортування, його діючі речовини значно зменшуються. Відрадно, що є фрукти та овочі, на природні активні інгредієнти яких не впливає тривале зберігання (капуста, капуста, яблука тощо).
Щотижня
Обов’язково включайте у свій раціон поживні речовини, багаті на вітаміни, мінерали та мікроелементи. Фрукти та овочі, багаті вітамінами та мінералами, включають, зокрема, ягоди, а потім папайю, банани, моркву, брокколі, буряк, капусту, капусту, помідори, цибулю та часник. Для приготування салатів рекомендується натуральний яблучний оцет, який стимулює здоров’я.
Їжа, багата вуглеводами: неочищений рис і крупи, хліб і макарони.
Їжа, багата білками: багата білком їжа рослинного походження, напр. соєві продукти та бобові; білки тваринного походження, напр. риба, птиця без шкіри (макс. 3 рази на тиждень) Досягнення найвищих значень білка можливо за допомогою відомої давньої комбінації "картопля + яйця" (400 грам картоплі + одне яйце, або 200 грам картоплі + 1/2 яйця )
Їжі, якої слід уникати
Їжте рідко і дуже мало з наступних продуктів:
- Молочні продукти: за винятком знежиреного йогурту та сиру та продуктів на їх основі.
- Максимум 3 жовтки на тиждень.
- М'ясо баранини та козла
Їжі, якої слід радикально уникати
Слід уникати таких продуктів і не включати їх у свій раціон в майбутньому:
Ця форма переходу на дієту та спосіб життя різко змінить ваші поточні звички. Однак, якщо цей процес переходу буде успішним, вас вразить той факт, що більшість продуктів, яким до цього часу віддавали перевагу, стали несмачними, тоді як натуральні продукти здаються смачнішими та приємнішими для споживання.
Напої
Для детоксикації та детоксикації організму нам слід прагнути споживати велику кількість рідини!
На додаток до вже згаданого лікувального засобу для чаю, який також покриває щоденні потреби в 2-3,5 літра (супергідратація), ми також рекомендуємо наступні напої як добавку:
- Защелачена вода: 3 х 1/8-1/4 літра щодня, потягуючи повільно.
- Лимонний сік: 3-4 свіжовичавленого лимонного соку, розведеного тропічним чаєм, питна вода щонайменше ½ літра, споживається невеликими ковтками вранці та вдень.
- Овочеві соки: свіжовичавлені овочі, бажано багаті вітамінами та мінералами (органічний продукт), переважно буряк, морква, помідори, залежно від пори року, розбавлені 1/4 літра овочевого соку до ½ літрів питною водою вдень та ввечері . Також рекомендується вживати ¼ -1/2 літра квашеної капусти щодня!
- Фруктові соки: свіжі фрукти (органічний продукт) залежно від сезону ¼ літра фруктового соку, розведеного до 1/2 літра питною водою, споживається невеликими ковтками протягом ранку.
- Питна вода: Безхлорна прісна вода або негазована мінеральна вода як аксесуар.
Напої без підсолоджувачів можна вживати з невеликою кількістю меду. Рекомендується споживати гарячі, теплі рідини ковтком, щоб сприяти швидшому та ретельнішому засвоєнню поживних речовин.
Що ви можете знайти на моєму веб-сайті?
Ви також можете переглянути попередні розділи відеоблогу «Клуб зцілених» та прочитати найцікавіші окремим дописом.