харчування

Операція бікіні зазвичай починається навесні, але влітку необхідно тримати рівень калорійності в раціоні на відстані, щоб не втратити все отримане раніше.

Якщо ми зупинимося на думці про важкі зусилля, які він представляє, щоб розпочати рік прирученням шлунка, за кілька тижнів знищити все через неконтрольовану відпустку, з точки зору їжі, це буде справді демотивуючою подією.

Зараз у нас ще є час зберегти все, за що ми боремося в передлітній сезон, і ми можемо зробити це весело, розважально і перш за все правильно з поживної точки зору.

Їжа з теплом, як правило, легша, а в багатьох випадках і холодна, тому ми можемо вибрати ті продукти, які дозволять нам мати їх зі всією свіжістю цієї пори року, і, у свою чергу, зробити їх швидко та комфортно у нашому звичному будинку або будинку для відпочинку.

Чому б не змогти принести якісну розвагу на роботу або в басейн, витративши кілька хвилин на їх приготування?

Готувати та їсти здорову їжу ніколи не було простіше з цими порадами

Закуски аперитиву або страви між їжею завжди були загрозою будь-якої дієти, але легким дотиком прості рисові коржі можуть перенести вас у саме східне Середземномор’я, ніби ми занурені в казку про тисячу і одну ніч, так, не товстіючи ...

І якщо ми хочемо перетнути ставок, не виходячи з дому, ми також можемо зробити кілька гарних кесадиль, але без чимічанги, лише з легким сиром і трохи фруктів.

Фрукти або салати - найповторюваніші страви влітку, але з іншим дотиком ми можемо зробити цю одноманітну шкіру з твердою водою всередині, смачним питним делікатесом, який також тримається в холодильнику більше доби.

Не менш надаючи особливого дотику зеленим листям салату, ми зробимо наш робочий стіл або темну ніч міста схожими на ресторан біля моря, додавши трохи овочів до нашої овочевої страви. Або якщо ми хочемо східної екзотики, чому б не зробити це з Тофу?.

Проблема харчування та особливо калорій завжди виникає у нас під час приготування основних страв, будь то м’ясо чи риба. Ми любимо соуси і особливо жири, який союзник ми знайшли, щоб не зруйнувати наш виклик ...!

Ще не все втрачено, у лосося ми маємо фантастичний внесок вітамінів та мінералів, який завдяки обережній порції у супроводі чудових лейтенантів дасть нам вишукане блюдо, гідне будь-якого пляжного барбекю, так, ось ми це зробимо на гриль та з деякими тропічними фруктами для додання кольору, аромату та потрібних калорій.

Коли настає черга до м’яса, ми завжди сумніваємось, чи буде телятина чи свинина краще, тому що, оскільки ми не можемо вибрати 100%, давайте приготуємо обидва.

Існує кращий спосіб приготування їжі, ніж той, який дозволяє купатися в басейні, тоді як чудове барбекю робиться майже самостійно ...

Подрібнене м’ясо для свиней і запечена яловичина для яловичини - це ті смачні закуски, які вам до вподоби завжди, і, приготовані в їх соку, вони зберігають всі харчові властивості, а також інтенсивний смак не тільки гарячий, але і холодний, відмінні пропозиції щодо швидкого харчування, на ходу або неформальних літніх вечерь.

Це наша добірка Світлові рецепти Ви напевно дізнаєтесь, що є життя за напівготовим, і, перш за все, ми можемо готувати з радістю і, таким чином, насолоджуватися більшим дозвіллям в літній сезон.