- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Харчування за групою крові, як воно "працює".
Якщо ви вважаєте, що їсти за групою крові дурно, то прочитайте наступні рядки і, можливо, передумайте ... Ця теорія не така вже безглузда, коли ви замислюєтеся над цим, тому спробуйте застосувати на практиці хоча б кілька порад і переконайтесь самі, як це працює на ваше травлення та повне здоров’я.
Теорія прийому їжі за групою крові - це не просто така вигадка... Ця теорія та її принципи були опубліковані (натуропатом) доктором Пітером Адамо у своїй книзі. Згідно з групами крові, дієтична теорія випливає з генетичних схильностей та життя людей у минулому. Якщо ви знаєте, яка ви група крові, ви можете адаптувати свій раціон до цього принципу і тим самим покращити своє здоров’я та травлення ... У наступних статтях з’ясуйте, що вам підходить, а чого слід уникати…
Відповідно до груп крові, принципи прийому їжі походять із минулого, де жили люди, як вони розвивались, що їли, як жили, і тому минуле залишило певні риси крові у кожній групі крові, які ми повинні поважати. Коли ви знаєте свою групу крові, ви можете надихнутися тут.
Найдавніша (перша) група крові була 0
насправді це було не нуль, а походить від слова старий у перекладі старий. Походження цієї групи датується 20-25000 років тому. Ця група крові жила в основному за рахунок полювання на дичину, і їх раціон був переважно тваринним. Вони доповнювали рослинний раціон у вигляді горіхів, насіння, дикорослих трав та лісових або ягідних фруктів. Цій групі крові не заважає більш високе споживання м’яса, однак пам’ятайте, що молочні продукти та молоко самої трави є складнішими. Група крові 0 може здавати кров на всі групи крові, але вона може приймати лише свою групу крові, тобто нульову.
Група крові
також згадується як вегетаріанська, вирощувальна та поселена група. Ця група крові жила в громадах, які все ще жили в одному місці і жили на їжу, яку вирощували. Тварини не тримали багато, тому м’ясо та молочні продукти важче засвоюються для цієї групи крові. Група крові перевершує зернові, бобові, овочі, фрукти та всі рослинні продукти (соя, тофу).
Група крові В
їх називають кочівниками, оскільки вони вели "подорожнє" життя, переїжджали з одного місця в інше, а отже, не жили лише в одному місці, наприклад, групі крові А. Група крові В, подорожуючи, отримувала як тваринну, так і рослинну їжу ... Вживання м’яса, молочних продуктів та рослинної їжі їм підходить, але є обмеження. Прочитайте повну статтю про цю групу крові.
Група крові АВ
виникла приблизно 2 - 2500 років тому і є наймолодшою групою крові. Як випливає з назви, ця група крові насправді є "комбінацією" (мутацією) груп крові A і B. Вживання цієї групи крові насправді є поєднанням дозволених та несанкціонованих продуктів харчування цих груп крові. Група крові АВ має найширший вибір дієт, які їй підходять. Однак група крові АВ зустрічається досить рідко, це лише близько 5-7% населення. Група крові АВ може здавати кров на будь-яку групу крові, вона підходить для будь-якого типу.
Погана дієта також пов’язана з дуже поширеними захворюваннями - анемією (анемією). Які симптоми, причини і як харчуватися, щоб ми не дали шансу цій хворобі.