Знання власної групи крові - це невід’ємна частина життя. На думку деяких вчених, здоров’я та хвороби залежать від хімічного складу нашого організму. Лікар-натуропат Dr. Д'Адам багато років досліджував теорію дієти. Він дійшов висновку, що існує зв'язок між групою крові та тим, що слід споживати. Основа прийому їжі за групами крові полягає в тому, що на вплив їжі на організм людини впливає група крові - меню містить продукти, які повинні допомогти людині краще функціонувати. Суть заснована на правилах, створених для кожної групи крові, які визначають, які продукти ми повинні їсти і, навпаки, які небажані для нашого організму.
Група 0
Підходящою їжею є більшість морепродуктів, водоростей, печінки, червоного та курки, шпинат, брокколі, масло, соєве молоко, соєвий сир та козячий сир, волоські горіхи та гарбузове насіння. Вони повинні забезпечувати організм головним чином вітамінами групи В, вітаміном К та йодом з кальцієм.
Не рекомендуються молочні продукти - особливо з коров’ячого молока, бразильських горіхів, кеш'ю, арахісу, фісташок, кокосів, ожини, дині, мандаринів, апельсинів, полуниці, маку, кетчупу, маринованих овочів, маринаду, кави, міцних напоїв та чорного чаю.
Група А
Тофу, крупи (крім пшениці), рис, бобові, курка та індичка, короп, форель, скумбрія, сардини, щука, фісташки, кешью, бразильські горіхи, морква, капуста, жовта цибуля, часник, брокколі, абрикоси є особливо корисними., ананас, вишня, сливи, лимони, інжир та родзинки. Рекомендується регулярно підживлювати вітамін С, вітамін Е, вітамін В12 та фолієву кислоту. І навпаки, качка, гуска, заєць, печінка, баранина, баранина та свинина, шинка, дичина, яловичина та телятина, раки, краб, перелог, оселедець, копчений лосось, капуста, перець, помідори, банани, папайя, манго, кокоси, мандарини та апельсини належать до непридатних продуктів харчування.
Група В
М'ясо приносить користь дичині, баранині, баранині та кролику, а також яловичині та телятині, трісці, щуці, скумбрії, лососі, морській форелі, тунцю та ікрі. Підходять йогурти, кефіри, знежирене молоко, козяче молоко та козячий сир, коров’ячий сир, соєвий сир, пахта, незбиране молоко, масло. Процвітають баклажани, перець, капуста, капуста, цвітна капуста, морква, петрушка, буряк та всі види картоплі, ананасів, бананів, винограду та слив. Магній потрібно додавати регулярно. Слід уникати свинини, курки, м’яса гуски та качки, лосося, краба та восьминога, гречки, ячменю, жита, кукурудзи, сочевиці, гарбуза, оливок, помідорів, арахісу, кунжуту, кешью, арахісу та фісташок, фісташок та фісташок маку.
Група АВ
Молочні продукти корисні для групи АВ, особливо кисле молоко, кролятина, баранина, баранина та м’ясо індички, морепродукти, тофу. Підходить будь-який овоч, крім перцю, редиски та оливок. Недоречно вживати червоне м’ясо, боби, пшеницю, гречку, кукурудзу, кетчуп та блакитний сир. Люди з цією групою крові схильні до відсутності вітаміну С.
Метою дієти є постачання енергії клітинам і всьому організму, зміцнення імунітету, стійкість до цивілізаційних захворювань, оптимальне функціонування травного тракту, розпад жирових клітин і зменшення ваги. Однак результати індивідуальні, оскільки ця теорія науково не обґрунтована.