В Іфі ми знаємо, що здорове харчування - це показник якості життя, а також справжнє задоволення. Насолоджуйтесь їжею та турботою про себе та своїх близьких за допомогою маленьких жестів, які перетворюються на звички, в кінцевому рахунку можуть стати дуже великими. Бо здоров’я будується за рахунок купівлі та повноцінного харчування.

харчуватися

Слово «матча» означає порошковий чай. Чай з матчі, який отримують з Японії, - це саме такий: порошкоподібний чай, виготовлений із меленого листя зеленого чаю. На відміну від інших чаїв, які настоюють у воді, матчу додають безпосередньо у гарячу воду, тому вона набагато краще зберігає свої властивості. Сьогодні ми з вами говоримо […]

Слово «матча» означає порошковий чай. Чай з матчі, який отримують з Японії, - це саме такий: порошкоподібний чай, виготовлений із меленого листя зеленого чаю. На відміну від інших чаїв, які настоюють у воді, матчу додають безпосередньо у гарячу воду, тому вона набагато краще зберігає свої властивості. Сьогодні ми говоримо про чотири основні властивості чаю з матчею. Якщо ви все ще не знаєте їх, візьміть до відома. Прочитайте до кінця, щоб навчитися готувати його вдома!

Кунжут, льон, насіння чіа ... Вони невеликі, але дуже потужні. Ми бачимо їх у поданні салатів, у хлібі чи в оздобленні кремів. Ми відкриваємо разом з вами переваги насіння: жменька цього крихітного інгредієнта примножить харчову цінність будь-якої страви. Чи знаєте ви, як ввести насіння у свій раціон?

Кунжут, льон, насіння чіа ... Вони невеликі, але дуже потужні. Ми бачимо їх у поданні салатів, у хлібі чи в оздобленні кремів. Ми відкриваємо разом з вами користь насіння- Жменя цього крихітного інгредієнта збільшить харчову цінність будь-якої страви. Знайте як ввести насіння у свій раціон?

Заморожування фруктів є хорошою альтернативою, коли в холодильнику накопичується багато, і ми бачимо, що не збираємося використовувати його в короткий термін. Ми покажемо вам, які фрукти можна заморозити, і як це зробити, щоб використовувати їх в іншому форматі, який максимально здоровим способом зволожить шкіру. Заморожені фруктові смузі для […]

Заморозити фрукти Це хороша альтернатива, коли в холодильнику накопичується багато, і ми бачимо, що не збираємось використовувати її в короткий термін. Ми покажемо вам, які фрукти можна заморозити, і як це зробити, щоб використовувати їх в іншому форматі, який максимально здоровим способом зволожить шкіру.Заморожені фруктові смузі на літо!

Якщо у вас солодкий зуб і непереносимість лактози, це не означає, що ви не можете насолоджуватися морозивом, тістечками та іншими солодощами. Ця непереносимість не повинна бути обмеженням для нашого улюбленого моменту трапези: десерту. Завдяки овочевим напоям та іншим продуктам, таким як кефір, ми можемо робити солодощі без молока. […]

Якщо у вас солодкий зуб і непереносимість лактози, це не означає, що ви не можете насолоджуватися морозивом, тістечками та іншими солодощами. Ця непереносимість не повинна бути обмеженням для нашого улюбленого моменту трапези: десерту. Завдяки овочеві напої та інші продукти, такі як кефір, ми можемо робити солодощі без молока. Безлактозні десерти теж круті!