Плодючість також пов’язана зі здоров’ям як чоловіків, так і жінок. Ось стаття, яка допоможе вам дізнатися про можливі причини та ризики безпліддя, щоб зберегти своє тіло врівноваженим та здоровим протягом усього життя.

жиру організмі

Побоювання щодо використання стероїдів не випадкові. Поки у чоловіків спостерігаються зміни лібідо та природного вироблення тестостерону, в жіночому організмі фізичні вправи, дієта та вживання анаболічних стероїдів відразу відчуваються під час менструального циклу.

Багато спортсменок повідомляють про нерегулярний менструальний цикл або тривалу відсутність менструації. Причин для зміни нормального менструального циклу може бути багато, але найпоширеніша причина полягає в гіпоталамусі, який часто називають функціональною проблемою гіпоталамуса. Гіпоталамус виділяє гонадотропін-вивільняючий гормон (GnRH), який є лютеїнізуючим гормоном (LH) та фолікулостимулюючим гормоном (FSH). регулює викиди. Ці гормони виділяються гіпофізом і відіграють певну роль у регуляції багатьох ключових гормонів (наприклад, естрогену).

Коли менструація пропущена, це означає, що як GnRH, так і LH низькі. Це може бути спричинено низкою факторів, які описані нижче:

1. Низький відсоток жиру в організмі

У хардкорних жінок-спортсменок часто надзвичайно низький відсоток жиру в організмі - це особливо актуально для жінок, які займаються бодібілдингом, які дотримуються дієти, щоб досягти низького відсотка жиру в організмі, і цей рівень жиру в організмі не є нітрохи здоровим. Нормальний менструальний цикл вимагає встановленого мінімального відсотка жиру в організмі, який, однак, варіюється від людини до людини. Більшість підручників пишуть близько 8% для більшості, хоча є жінки, які все ще відзначають абсолютно нормальний менструальний цикл.

2. Інтенсивність тренувань

Коли жінки виконують високоінтенсивні тренування, часто спостерігається суттєва зміна рівня гонадотропіну, кортизолу та анттестостерону. Додайте до цього знижений рівень жиру в організмі та наявність анаболічних речовин, і вже не важко зрозуміти, чому менструальний цикл вирішує піти у відпустку. З гормональним хаосом просто надто багато. Пам’ятайте, що весь менструальний цикл - це суть фертильності. Для того, щоб підтримати розвиток нового способу життя, організм повинен отримувати багато їжі, необхідне здорове довкілля. Напружені тренування, низький відсоток жиру в організмі та екстремальна дієта навряд чи можна назвати ідеальними умовами.

3. Суворі дієтичні правила

Дієти з низьким вмістом жиру та вуглеводів можуть спричинити значні зміни в гормональній системі. Дієтичні обмеження можуть спричинити дефіцит поживних речовин і, таким чином, зробити стрес на організм. Коли рівень калорій низький, завдання поповнити потрібну кількість гормонів просто витягує менструацію з бізнесу організму. Справа буде в тому, щоб залишитися в живих. Пам'ятайте, що найважливішою функцією організму є виживання, і відкладіть будь-яку іншу функцію для збереження енергії та підтримки функції виживання. Менструація, навпаки, не включається.

4. Застосування анаболічних стероїдів

Застосування анаболічних стероїдів у жінок-культуристів часто відповідає за проблеми з менструальним циклом, включаючи повне припинення менструації. Деякі стероїди спеціально пригнічують овуляцію і збільшують шанси пропустити менструальний цикл. Хоча це залежить від кількості, яка використовується, а також від індивідуальної реакції організму. Індивідуальна хімія організму є принципово ключовою для реагування на анаболічні стероїди. Хтось більш чутливий, а хтось не має проблем зі своїм циклом при масовому застосуванні стероїдів.

5. Ризики для здоров’я

Тривала відсутність менструацій може призвести до змін мінерального складу кісткової структури та збільшення ризику остеопорозу. Хоча це навряд чи буде важливим для споживачів анаболічних стероїдів, для цих спортсменів було б важливо підтримувати кислотний баланс в організмі та підтримувати високе споживання кальцію. Ми не знаємо довгострокових наслідків відсутності менструального циклу, і деякі жінки навіть вдячні за відсутність "відвідувача щомісяця". Деякі протизаплідні таблетки також допомагають зменшити кількість циклів, що навіть може призвести до непотрібних менструацій щомісяця. Безперечно, однак, є те, що менструація досить гнучка. Після того, як всі умови поставлені, вони, як правило, повертаються через кілька місяців.