Дізнайтеся про продукти Herbalife та можливості для бізнесу в цьому блозі.
20 березня 2017 р. Джосселін Сіучо
Є багато речей, які, на нашу думку, ми знаємо про Гербалайф. Але кілька з них можуть помилятися, тому що ми чуємо неправильні коментарі або тому, що ми недостатньо дослідили. Це такі 5 фактів, які ви не знали про Гербалайф.
1. Гербаліф - це не піраміда. Це багаторівневий бізнес.
2. Herbalife підтримується всесвітньо відомими вченими. Серед них Луї Ігнарро, лауреат Нобелівської премії з медицини.
3. Доктор Девід Хебер, ще один лікар, який підтримує Гербалайф, був визнаний найкращим лікарем США протягом 3 років.
4. Чи знали ви, що з Herbalife ви можете отримувати роялті, що успадковуються? Іншими словами, ваші діти та онуки можуть отримати користь від вашої роботи.!
5. Herbalife офіційно відкриває свою діяльність в 2006 році в Перу, і, незважаючи на те, що вона стала однією з останніх країн, ми входимо до 5-ти країн з найкращими результатами в Латинській Америці.
20 березня 2017 р. Джосселін Сіучо
Більшість людей, яких я бачу щодня, схильні згадувати, що вони почуваються " Брак енергії ". Чи справді ми знаємо, чому з'являється втома? Це основні причини:
Деякі види їжі можуть спричинити низький рівень енергії. Це залежить від людей, тому рекомендується після кожного прийому їжі намагатися записати, що ви з’їли або що відчуваєте. Тому в майбутньому намагайтеся обмежити споживання цих продуктів. Є люди, які їдять багато вуглеводів, наприклад, тарілка макаронів, змушує їх почуватися дуже втомленими.
Залізо - це ключ до енергії та боротьби із втомою. Їжте продукти, багаті залізом, такі як червоне м’ясо або деякі овочі. Ви навіть можете приймати препарати заліза у формі таблеток.
3. Нестача сонячного опромінення
Наче ми рослини, нам потрібно засмагати щодня. Близько 20 хвилин на день - більш ніж достатньо, на відкритому повітрі, будь то в парку, на лавці чи на терасі вдома. Сонячне світло змушує нас виділяти серотонін у мозок, покращуючи мотивацію.
4. Цикли відпочинку
Скільки разів із вами трапляється, що ви спите 8-9 годин і відчуваєте втому? А інші з 5-6 вам сповнені енергії. Це питання циклів. Визначте, якими є ваші життєві цикли, час сну та неспання та пристосуйте їх до вашого повсякденного життя. Якщо ви погано спите вночі, обмежте дрімоту, навпаки, якщо ви засинаєте, як тільки лягаєте спати, трохи медитуйте, відпочиваючи вдень.
Більше години поспіль сидячи призводить до зниження рівня енергії завдяки адаптації. Спробуйте зробити невелику прогулянку, нічого довгого, лише 3 або 4 хвилини, щоб відновити циркуляцію свого тіла і помітити, як ви наповнюєтесь енергією. Постава також буде дуже важливою, намагайтеся бути максимально вертикальними.
6. Боріться з кофеїном та шоколадом
Обидві речовини однаково мають великий стимулюючий ефект. Хороша кава вранці та пара унцій шоколаду вдень дозволять вам додати зайвої енергії своєму тілу, особливо після їжі, коли ми можемо відчути найбільшу втому та низьку енергію, яку ми можемо відчути.
8. Легкі страви
Хороший сніданок та легка вечеря. Навіть якщо ми відчуваємо себе ситими вранці, «міцний» сніданок додасть нам більше енергії та змусить активізуватися, зможуть спалити більше енергії, ніж поглиненої. Навпаки, рясна вечеря доставить нас прямо в ліжко і наберемо вагу, ще одна причина, по якій ми можемо відчувати втому.
Навіть коли ви починаєте відчувати втому, якщо у вас є трохи вільного часу після роботи, займайтеся. Фізична активність активізує наш організм і вивільняє адреналін та серотонін. Біг протягом півгодини, їзда на велосипеді, хороша прогулянка змусять нас почуватись більш енергійними, ніж ми починали. Будьте обережні, не робіть вправ безпосередньо перед сном, нехай пройде принаймні пару годин, інакше ви не помирите решту добре.
9. Низький настрій
Нарешті, наш гумор може впливати на низьку енергію нашого тіла. Спробуйте бути в гарному настрої або знайти причини, щоб бути, і відштовхуйте негативні думки. Позитивне почуття зменшує втому і допомагає нам більш корисно відпочити.
13 березня 2017 р. Джосселін Сіучо
Думки Herbalife
Доктор Сьюзен Бауерман
Існує багато компаній з харчування. Чому ви вирішили працювати в компанії Herbalife?
Я почав працювати з доктором Девідом Хебером (президентом Інституту харчування Herbalife та Консультативної ради з питань харчування) в UCLA в 1998 році, і він розповів мені про Herbalife в 2003 році. Я працював повний робочий день в UCLA і мав роль консультанта Herbalife. Тоді ми починали розглядати лінійку продуктів, надавати рекомендації щодо харчування та знаходити сфери, де бракувало просвітницької дієти. Моя позиція поступово еволюціонувала, і рік за роком я все більше залучався. П’ять-шість років тому я ще більше зайнявся освітою з питань харчування, ведучи блоги та подаючи поради щодо харчування.
Які переваги для людей, які використовують продукти Herbalife® як частину активного та здорового способу життя?
Які основні способи допомогли вам сформувати філософію харчування разом із Herbalife у всьому світі?
Я повинен віддати більшу частину заслуг доктору Хеберу, але одна з речей, яка була для мене важливою, - це навчання людей про нашу філософію та значення поєднання продуктів Herbalife® зі здоровим харчуванням. Ми знаємо, що продукти забезпечують повноцінне харчування людей, але я б не хотів, щоб хтось думав, що лише використовуючи продукти, все інше, що вони роблять, не має значення, бо це має значення. Те, як ви щодня виглядаєте, виконуєте, думаєте та працюєте, - це відображення всього, що ви вкладаєте у своє тіло. Якщо ви хочете бути найкращим у всьому, що ви робите, у всьому, що ви робите, це прийняття правильних рішень щодо харчування. Як дієтологи, ми керуємось харчуванням, і наша мета - навчити людей харчуватися якнайкраще. Це був мій головний внесок у філософію.