У сьогоднішній статті ми продовжуємо представляти програми, які ви знайдете в нашому інтернет-тренажерному залі. Сьогодні ми наблизимось до програми HIIT, ми розповімо вам, для кого призначена вправа, яких тренерів ви будете зустрічати, які цілі цього виду вправ можуть вам допомогти подолати. Врешті-решт, ми покажемо вам декілька згадувань від вас самих вправ. Приємного читання!:-)

Коротко та коротко про програму HIIT

Це високоефективна, швидка, але також більш вимоглива вправа для формування всієї фігури.

З якими тренерами я зустрінусь у програмі HIIT?

У HIIT переважно переважає Олінка Бартальська. Інструктор, який допомагає схуднути, спалити калорії, формувати та працювати футболки більше 15 років.

ефективного

Скільки тренінгів я можу знайти у програмі?

Наразі ми маємо (станом на 3.3.2020) для вас більше 50 можливості подолати свої можливості за допомогою HIIT.:-)

Це для початківців або просунутих?

Ми не хочемо лякати, але HIIT-ko - це справді виклик. це є високоінтенсивні інтервальні тренування, де ти будеш подолати їх межі. Інтенсивні інтервали чергуються кількасекундними тренуваннями. Тому ми рекомендуємо його тим, кому не бракує великої рішучості і вже має певний тренінг.

Яких цілей допоможе досягти програма HIIT і кому вона сподобається?

Кожна кішка, яка хоче схуднути, поставити форму, позбутися від жиру та збільшити силу та стан, буде в захваті. Це дуже ефективна і дієва вправа, яка займе у вас мінімум часу, ви будете тренувати з нею все тіло завдяки складним вправам і будете спалювати жир не тільки разом з нею, але і довгий час після неї.

Які відповіді жінок, які пройшли ці тренінги?

Ренка П.: „ Олінка, ти дивовижна! Це саме той стиль вправ, який мені підходить. Тіло красиво замикається, а голова повністю відключається. ДОКУМ ДЯКУЮ! "

Ноемі Б .: "Це відео - одне з моїх улюблених, і сьогодні я знову нагадав собі, чому. Це був кіт, але мені це вдалося і я пишаюся собою:-). Наступного разу це буде повністю топ, дякую Фітшекер і моя улюблена Олінка! "

Андрейка Б.: „ Мені подобається це ефективне повне тіло від Олінки:-). Це так добре прийме моє тіло! "

Як вам описується HIIT з опису? Ви дасте йому шанс? Якщо ви вже маєте досвід роботи з програмою, поділіться нею в коментарях з іншими.;-)

Якщо ви хочете сильно потіти під час фізичних вправ, ви вже щось практикували і хочете спалювати жир навіть через години після тренування, HIIT - це просто для вас!:-)

Дивитися також:

Хіба у вас немає такої форми, щоб наважитися здійснювати HIIT? Якщо ви хочете його вдосконалити, див. Цей посібник

ВІДЕО НАВЧАННЯ з Олінкою Бартальською: HIIT для спалювання жиру

ВІДЕО-ТРЕНІНГ HIIT: Вправи для ніг, сідниць і стегон з професійним тренером Олінка

  • Хрусткий і корисний смажений нут двома способами: підказка не тільки напередодні Нового року - 29 грудня 2020 р.
  • Різдвяні мюслі - оригінальний подарунок в сумці, наприклад для мами або бабусі - 3 грудня 2020 року
  • YOGA у Фітшакері: вправи проти стресу, для підтримки імунітету та для балансу тіла та душі - 9 березня 2020 р.

Стаття була додана 03.03.2020 і розміщена у такій категорії: Загальні вправи Автор: Baška Línek