Вони можуть мати серйозні наслідки для здоров’я

Новий рік - це період великих обітниць та дієт. Багато хто навіть здатні впасти в крайнощі, щоб досягти бажаної ваги. Але на шкоду нашому здоров’ю, це ні в якому разі не варто експериментувати, ані з химерними дієтами нижче.

дієт

Створено: 26 листопада 2012 р. 14:45
Змінено: 27 листопада 2012 18:25

Дієта Дюкана

Вже втретє цього року вона визнана найгіршою дієтою року. Дієта проходить у чотири етапи. На першому етапі можна їсти тільки білок, на другому можна їсти з овочами, на третьому можна їсти трохи фруктів і макаронних виробів, потім на останньому етапі можна повернутися до звичного прийому їжі, але у вас повинен бути білок день на тиждень. Тривалість дієти залежить від того, скільки кілограмів ви хочете схуднути, тому ми визначаємо тривалість її для себе, тому це може зайняти стільки часу, скільки потрібно. Під час лікування не можна вживати майже жодних вуглеводів, що може призвести до серйозного дефіциту енергії, а дієта з низьким вмістом харчових волокон може призвести до запорів і неприємного запаху з рота. Остеопороз та пошкодження нирок також можуть виникати в довгостроковій перспективі.

Дієта KEN (кетогенне ентеральне харчування)

Одне з найнебезпечніших методів лікування, при якому той, хто дотримується дієти, насправді все їсть. Пацієнт доставляє рідку поживну речовину в шлунок через пластикову ампулу, поміщену в ніс. За допомогою електронного насоса кожні 24 години протягом 10 днів в організм надходить 2 літри рідких поживних речовин. Обладнання портативне, ви можете взяти його з собою куди завгодно і можете «поїсти» в будь-який час. Ця дієта може мати серйозні наслідки для здоров’я та розвиток хронічних захворювань. Побічні ефекти включають інфекції, запаморочення, анафілактичний шок та запалення вен.

Дієта з 4 краплями (крапельна дієта для дівчат IV)

Ця дієта також дуже химерна. У приватних клініках його застосовують у разі розладів харчування та гіпотрофії, щоб надати пацієнту енергії. Під час дієти вам насправді потрібно їсти коктейль, що містить великі дози вітамінів (вітаміни групи В і С), поживні речовини, магній, кальцій. Коктейль капає в тіло 4 рази. В даний час є мало доказів того, що ця дієта насправді була б ефективною, але навіть якби вона була, тверда, але корисна їжа та вода, безумовно, не є кращим рішенням для нашого організму.

Шість тижнів дієта OMG

Ця дієта настільки популярна серед британців, що про неї видано однойменну книгу. Відповідно до дієти, перше, що потрібно робити вранці, - це спорт, випивши чашку чорної кави. Потім протягом 3 годин нічого не їжте, а потім сідайте у ванну з холодною водою, щоб почати спалювати жир. Ми їмо лише три рази на день, ситний сніданок не потрібен, а кава важлива, оскільки це пришвидшує ваш метаболізм. Під час дієти заборонено їсти фрукти, але чим більше білка нам потрібно, щоб споживати колу. На жаль, цю дієту важко інтегрувати в наш спосіб життя сьогодні, і обов’язково рекомендується багатий сніданок.