Печиво повне фруктів та пластівців! Під час випікання не слід використовувати цукор або олію, але вони все одно приємно солодкі та м’які. Ви можете насолоджуватися ними на сніданок або як легка десята частина в середині дня. Чи є у вас вдома кілька перестиглих бананів, які слід їсти? У вас готова основа. Все, що вам потрібно зробити, це додати інші інгредієнти і спекти. Якщо ви вже сходитесь до слизького, перегляньте перелік інгредієнтів, просту процедуру і сміливо:-).
Що нам знадобиться приблизно на 16 штук?
- 3 стиглих банана
- 200 г грубої вівсянки
- 2 столові ложки яблучного пюре (приблизно 80 г) або 1 тушковане яблуко
- 40 г дрібного вівсяного борошна грубого помелу
- 100 г сушеної журавлини або інших сухофруктів
- 1 столова ложка меду
- 1/2 чайної ложки кориці
- сіль
Як ми будемо діяти далі?
1. На початку розігрійте духовку до 180 градусів. У мисці виделкою викладаємо банани в кашу. Додаємо мед і яблучне пюре, які або купуємо в магазині, або просто готуємо, змішуючи задушене яблуко (просто видаліть кісточку, наріжте яблуко на менші шматочки і дайте йому кип’ятити протягом 5 хвилин з невеликою кількістю води).
2. Вилийте в цю суміш вівсяні пластівці і перемішуйте їх до повного загортання. На закінчення посипте просіяною вівсянкою, корицею, щіпкою солі, журавлиною і перемішайте востаннє.
3. Ми підготуємо деко, на який розмістимо пекарський папір. Ложкою вибираємо з суміші ворс, який формуємо руками в круглу форму. Ми зберігаємо їх на деко, де все ще красиво формуємо печиво. Випікайте на середній сходинці і випікайте 20 хвилин. Після випікання ми беремо печиво, даємо їм охолонути і насолоджуємось чаєм або просто так:-).
Бажаю солодкого смаку:-).
Інші поради щодо здорової гостинності за кілька хвилин на столі: