Гаур егун, бізіца осасунцу бат ераматеа героз ета "модаго" даго. Gure hiztegietara hitz berriak gehitu dira: pilatesa, superelikagaiak ...
Gaurkoan SUPERELIKAGAIEI buruz hitz egin nahi dizuet. Talde honen barruan, txia, kinoa, oliba olio ... була дицацкегу найкраще.
Елікагай хауек, гуре осасунарі бесте елікагай бацуек байно онура гехіаго дакарцатела діот.
Елікагай хауек, бетиданік концуміту ізан діра мундуко бестеріалдеетан.
Zientziak ez du bermatu elikagai hauek, beste elikagai batzuek baino proprietate osasuntsuagorik dituztenik.
Superelikagaiak hartu ditzazkegu, baina ez ahaztu diet osasuntsu eta ekilibratu bat mantentzeko, denboraldiko eta bertako produktu freskoekin ere lortu dezakegula superelikagaiek bezain proprietate onak baitituzte.
З кожним днем здоровий спосіб життя «все модніший» як з точки зору тіла, так і розуму. Такі терміни, як уважність, макробіотики, пілатес, суперпродукти тощо, додаються до нашого словникового запасу.
Я хотів би поговорити про останні, суперпродукти, які набувають актуальності і які знаходять відгук у різних ЗМІ.
Деякі харчові продукти, які називаються суперпродуктами, це: лобода, насіння чіа, ягоди годжі, оливкова олія, спіруліна ... Список цих продуктів із властивостями, які, мабуть, перевершують інші, великий, їх також називають суперпродуктами.
Цей список суперпродуктів, які вважаються оптимальними для поліпшення нашого здоров'я, продовжує зростати з часом, їх рекомендують як корисні для боротьби з певними хворобами, омолодження, мають більший життєвий тонус тощо.
Ці продукти споживаються протягом багатьох років у різних куточках світу, і завдяки глобалізації їх зараз можна знайти де завгодно. Сьогодні ми маємо доступ до продуктів, походження яких може бути в наших антиподах, і, отже, додати їх до нашої комори та звичного раціону. Навіть ставши опорами великої частини дієт, вважаючи їх властивості профілактичними чи лікувальними.
Зважаючи на те, що Інтернет все більше присутній у нашому житті та враховуючи наше здоров’я, ми інформуємо себе про особливості їжі, яку ми їмо. Так звані суперпродукти стають все популярнішими в засобах масової інформації, незважаючи на той факт, що існує інформація, яка робить висновок про відсутність наукової бази для сертифікації певних продуктів як суперпродуктів.
Щодо цього, ми запитуємо себе, чи це просто маркетинговий маневр для просування певної продукції чи це реальність?
Список суперпродуктів з року в рік збільшується, а також сумніви щодо поживних, профілактичних або лікувальних властивостей, які їм приписують. Реальність така, що, незважаючи на той факт, що іспанські вчені аналізували імпортні суперпродукти, сьогодні наукова інформація, яка підтверджує властивості щодо них, є мізерною.
Треба пам’ятати, що споживання суперпродуктів без дотримання збалансованого харчування не робить здоров’ю жодної користі.
У наших супермаркетах ми можемо знайти натуральну, доступну та сезонну їжу, яка має харчові властивості та корисна для нашого організму.
На закінчення можна сказати, що ми можемо включати або не включати суперпродукти у свій щоденний раціон, але ми повинні переконатися, що він збалансований і що ми вживаємо необхідні поживні речовини для нашого становища та способу життя.