Як завжди тут, я пропоную своїм дорогим читачам приємні та приємні альтернативи втратити вагу, які покращують наше здоров’я та допомагають підтримувати бажану вагу.

пристрасно

І тут так багато заходів, а також приємних та корисних продуктів, що я завжди маю тему для написання у своєму щоденнику нагадую вам, що у вас завжди є АЛЬТЕРНАТИВИ їсти погано або нав’язливо, щоб поліпшити свій настрій, або насолодитися їжею, або відновити зв’язок із собою, або зменшити тривогу.

Пристрасно цілуватися, щоб схуднути

Коли ви востаннє цілувались пристрасно?

Пристрасні поцілунки спалюють тонну калорій (6,4 калорій на хвилину за даними звіту Інституту Кенсі про новий секс 1991 року), тобто поцілунки з партнером 10 хвилин на день еквівалентні спаленню 23000 калорій або скинути 4 кілограми на рік із задоволенням!

Ще один секрет схуднення

Стільки років страждає, щоб скинути кілька зайвих кілограмів, а потім швидко повернути їх, стільки років звільнення та розчарувань. Багато жахливих стратегій, заснованих на дефіциті, на диво-продуктах, на думці, що ти якось неадекватний, на поганому самопочутті, тому що ти неконтрольований, на низькокалорійних дієтах, які довго не працюють і створюють тривогу.

Можливо, ваша попередня стратегія була не найбільш підходящою.

Частина секрету мого методу заснована на дбати про себе, слухати себе, любити себе, бути вірними, витрачати час,… вірячи, що ми цього заслуговуємо.

Мабуть, єдине, що ви втрачаєте, коли починаєте поважати себе і більше піклуватися про себе, - це лише ті зайві кілограми, які залишились у вас.

І що ти збираєшся виграти?

Відчувайте себе краще, будьте кращим зразком для наслідування для своїх дітей, зміцнюйте здоров'я, дозволяйте більше насолоджуватися, більше пізнавати себе, отримувати від себе найкраще, висловіть весь свій потенціал, покрастіть свою самооцінку ...

Пристрасні поцілунки приносять мені величезне задоволення. І як це не парадоксально, але худнути, грація полягає в тому, що ти можеш вибрати між пристрасним поцілуванням когось чи ні. Мені ніколи не подобалися рішення, при яких ти вкрай потребуєш когось, щоб досягти щастя. Відкрийте свій спектр можливостей. Почуття добра набагато більше пов’язане з вашим внутрішнім рішенням це робити, з турботою про себе та повагою до себе.

Чи є хтось там, щоб насолодитися пристрасним поцілунком?

Чи вважаєте ви, що цього тижня ви могли б взяти на себе зобов'язання якось більше піклуватися про себе, навіть якщо це мало?

Дякую, що прочитали мене,

Менту да Вінчі

  • Тренер для схуднення
  • Лікування розладів харчування, що викликають надмірну вагу
  • Зниження тривожності
  • Онлайн-курс схуднення, змінюючи звички

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.