Великий молочай - це метаморфоза!

Виправлення молочаю - окреме поняття. Деякі люди люблять це гаряче. Інакше, якщо він також витікає з краю пластини. Є ті, хто любить більш тверду сторону ... а є диваки - такі, як я, - чиї серцебиті вузли в грязьовій масі б’ють їхні серця.

Терка для молока є стандартною це не вимагає від вас більш серйозного кухонного фону, тож якщо дерев’яна ложка для вас така ж нова, як змієвий бавовняний носок, я все-таки пропоную: наріжте на неї!

А саме: класично зазвичай можна розповісти історію з двох складових: молоко та крупа. Зараз для рецепту "замішування", що представляє здоровий, поживний табір, жоден з інгредієнтів не працює - тож вам потрібно трохи магії ми спрямовуємо зірковий улов мензакосту у здоровий, більш багатий білком напрямок! Давайте розглянемо хитрі кроки!

білкові порошки

1. Замість Грізлі? Вівсянка!

Користь вівсяних висівок може довгий час відмовлятися від того, хто не знає, обіймає його і дружить з ним! Якщо коротко підсумувати, він також містить набагато складніші і трохи менше вуглеводів, ніж зелень, рівномірно підтримує рівень цукру в крові та є джерелом вуглеводів, багатих клітковиною та іншими поживними речовинами. Що ще більше чудово для нас зараз, так це те, що вівсяні висівки мають досить сіру структуру, тому ми можемо легко згадати наш улюблений досвід молочних щіток з ним.!

2. Замість молока?

Буде два варіанти лише тому, що я не хочу ні в кого сприймати ностальгічний досвід молочної щітки.

Варіант 1: білковий порошок!

THE найочевидніше і найтонше рішення. Тут я хотів би зробити трохи обхід білкових порошків. На жаль, помітний відсоток середньостатистичної людини відвертається з глибоким презирством, почувши слово білок азонбан (однак, вони стрибають на місці від будь-якої чудо-суміші, що спалює жир, або аптеки сумнівного походження. ?). Я знаю. ЗМІ та фантастично спотворені маркетингові стратегії припускають, що білки завантажуються на всіх м’язами, що бентежить Шварценеггера.

Але реальність така, що білкові порошки - це не стероїди, не заздалегідь упаковані миттєві м’язи ((що не еквівалентно порошку пудингу - правда.:)) і не просто привілеї "тістомісильників"! THE білкові порошки - це харчові добавки (тобто вони доповнюють звичайний прийом їжі), і їх слід поводитись як таку ж їжу в звичному світі, як і інші продукти в магазині - особливо якщо ви нарешті внесете щось хороше у свій організм за допомогою цих продуктів.

Заміна не завжди можлива, оскільки це змінює смак, харчову цінність та структуру їжі. Хто хоче замінити його борошном, порошком пудингу, робить справжній галад в моїх очах!:) Плюс білкове печиво без білка. це було б найсумнішим печивом у світі.

Оскільки смак протеїну тут буде домінуючим, безумовно, варто вибрати щось смачненьке, за бажанням я віддаю перевагу ванілі, банану, кокосу, але ви можете додати будь-який смак, у якому ви бачите фантазію! Це найкращі: