Подавати часник на нагрівання або приймати його чорним - ось деякі поради дієтологів, які не рекомендують обійтися без цього інгредієнта, корисного для здоров'я.

хитрощі
Хитрощі, які допоможуть вам уникнути повторення часнику. - Adobe Stock 07 вересня 2020 13: 27h Редактор Меліси Гонсалес

Аромат, який Часник жоден інший інгредієнт не дає нашому рагу, і це головна причина, чому ми ніколи не обходимося без нього. Однак вживання часнику іноді може бути незручним через те, що нам повторюють і, отже, заперечують деякі люди, які вони воліють прибрати його зі свого раціону перед тим, як отримати користь від усього доброго, що дає нам ця їжа.

Часник належить до того ж роду, що і цибуля цибуля, і обидва вони необхідні інгредієнти з того, що ми знаємо як середземноморська дієта, дієта, яка пов'язана з великим споживанням фруктів, овочів, бобових та цільного зерна, і це показує велику користь для здоров’я тих, хто його споживає.

Підпишіться на найкращу журналістику

  • Насолоджуйтесь без обмежень усією інформацією, думками та ексклюзивами ABC.es. Перший місяць, БЕЗКОШТОВНО.
я тебе люблю

Якщо ви вже підписалися, увійдіть

Теми

  • Клітковина
  • Антиоксидант
  • Садівництво
  • Крупи
  • Харчування
  • Здоров'я
  • Споживання
  • Гіпертонія
  • Годування
  • Діабет
-56% € 18 € 8
Квитки на Кантаджуего Мадрид
Переглянути угоду
Код знижки Promofarma

Це може вас зацікавити

Хліб з цільнозернового часнику, рецепт випічки власного хліба в домашніх умовах

Чому їжа «повторює» нас і які продукти дають цей ефект

17 продуктів, які не потрібно зберігати в холодильнику

Послухайте нашу «Абетку благополуччя»

Ми допомагаємо вам любити себе та піклуватися про себе, щоб жити довше та краще

Виграй книгу «Скажи мені, що ти їси, і я скажу тобі, які бактерії у тебе є»

Дізнайтеся, як доглядати за своєю мікропіотою, за допомогою Бланка Гарсія-Орея, @blancanutri

Перш ніж продовжувати

Здравствуйте, !

Ми хочемо з вами познайомитися щоб мати можливість запропонувати вам вміст відповідно до ваших уподобань, не могли б ви відповісти нам на кілька коротких запитань?

Це не займе у вас більше хвилини.
Спасибі заздалегідь!

Добре, зараз ми не хочемо зустрічатися з вами 1 2

Будь ласка, можете ви повідомити нам свою дату народження та стать?

Ми хочемо зустрітися з вами 1 2

Будь ласка, наберіть одна або кілька тем, які вас цікавлять.

Прийняти Пропустити цей крок Ми хочемо зустрітися з вами

Щоб побачити коментарі та мати можливість коментувати, ви повинні бути підписником