Раніше всі ходили по магазинах, тож я думав, що роблю це добре!:)))

хитрощі

Ось чому я навіть не думав, що покупки також мають трюки, сприятливі для форми. THE MediFat проте під час курсу їх дуже швидко навчають, щоб відтепер я міг робити всі покупки у зручній формі. Я відразу купив напр. інгредієнти, які слід вживати щодня відповідно до дієтичних рекомендацій Set Point. Інші продукти, навпаки, планували за 2-3 дні наперед, розбиваючи на дні та харчування, виходячи з точного списку. Для мене це було незвично, тому що я до цього скоріше купував це уявно, або навіть якщо заздалегідь записав кілька речей, але майже завжди купував те, що раптом побачив і захотів.

Однак доктор Гайдач сказав, що (це буде трохи науково!) "Свідоме шопінг - це ланцюг поведінки (низка дрібних взаємозалежних рішень), який, якщо прийняти правильні рішення, закладає основу успіху на дієтах, як війну неможливо виграти без належної логістики ". Тож як під час складання списку покупок, так і під час покупок, я приймаю рішення, які мають великий вплив на те, чи буду я їсти здорову, зручну для їжі форму протягом наступних кількох днів чи навпаки.

Я також дізнався, що не бажано ходити по магазинах з порожнім шлунком, тому що в цей момент простіше спокусити, а також купувати продукти, які не служать для схуднення. У магазині ви вже картографуєте полиці, де є здорові інгредієнти для вашого раціону, і я цілеспрямовано туди, без перегляду! Це також важливо, тому що, на жаль, є деякі продукти (наприклад, мій улюблений шоколад, певні типи печива), які, коли я їх бачу, я повинен їх взяти та швидко з’їсти вдома - як я дізнався, це є продуктами для мене, і це вже харчова залежність. Під час покупок також важливо, щоб свіжі овочі та фрукти завжди були в кошику разом із м’ясом або рибою. Рецепти MediFat дуже смачні, частково завдяки гарній приправі, тому я ретельно роздув запас спецій, а також придбав кілька горщиків зі свіжою спецією.

Багато людей говорять, що дієти дорогі. Однак на моє найбільше здивування, я вважаю, що дієта Set Point та свідомі покупки справді зручні для гаманців, оскільки я витрачаю менше на їжу (предмети, пов’язані з імпульсними покупками, випали), і набагато, набагато менше їжі потрапляє на смітник.

Закінчивши покупки, ви можете розпаковувати речі. Я напишу про це в наступному розділі, і, звичайно, тут теж є трюки!:))

  • Вас цікавить система MediFat? Детальніше про це ви можете прочитати тут.
  • Ви можете знайти більше інформації про політику медичного електролізу MediFat та дієту Set Point тут.
  • Чи знали ви, що зірки також худнуть за допомогою MediFat? Тут ви можете побачити їх успіхи.
  • Чому приправа здорова і яке значення ORAC? Доктор Ágnes Gajdács розкриває це у своєму блозі.