хитрощі

Поділіться трюками, щоб уникнути та зменшити подвійне підборіддя

Підпишіться на Джаред Мен

Подвійне підборіддя або подвійне підборіддя - дуже поширена естетична проблема серед чоловіків, яка виникає, серед іншого, через накопичення жиру, відсутність м’язового тонусу та в’ялість шкіри в цій області. Якщо ви страждаєте своїм подвійним підборіддям, ми дамо вам трохи хитрощі, щоб уникнути і зменшити подвійне підборіддя.

Чому виникає подвійне підборіддя?

Є багато факторів, які можуть діяти разом або окремо, щоб викликати присутність росиця на нашій шиї, серед них є генетична схильність це робить людей, батьки яких мають подвійне підборіддя, частіше страждати подвійним підборіддям.

Хоча гени можуть відігравати певну роль у розвитку подвійного підборіддя, гени звички може нейтралізувати його вплив і запобігти накопиченню жиру під підборіддям.

Однак, якщо ми не маємо генетичної схильності, але маємо надмірна вага або ожиріння або те саме, надлишок жиру в організмі, є більша ймовірність того, що утвориться подвійне підборіддя. Як наявність подвійного підборіддя також сприяє в’ялість і відсутність м’язового тонусу в зоні.

Окрім генетики, тригери подвійного підборіддя включають зайву вагу або ожиріння, швидкий набір або втрата ваги, відсутність фізичного навантаження на м’язи в області та токсичні звички які пошкоджують шкіру.

Хитрощі, щоб уникнути та зменшити подвійне підборіддя

Якщо ви вже страждаєте від подвійного підборіддя або якщо хочете запобігти появі цієї надоїдливої ​​і непривабливої ​​жирової складки під підборіддям, ми залишаємо вам трохи хитрощі, які допоможуть вам уникнути подвійного підборіддя та зменшити його:

Якщо ви хочете, щоб ваше обличчя виглядало ідеально, а шия залишалася стрункою, незважаючи на плину часу, не соромтеся спробувати наведені вище трюки, щоб зменшити і запобігти подвійне підборіддя.

Крім того, ми залишаємо вам трохи навчання що ви можете почати тонізувати область і таким чином попрощатися з настирливим і некрасивим подвійним підборіддям:

  • Язиком простежте за верхнім піднебінням кола за годинниковою стрілкою. Повторюйте це 10 разів 2-3 рази на день.
  • Підніміть нижню губу над верхньою, поки вона не буде якомога вище, ніби хочете торкнутися носа нижньою губою. Затримайтеся на кілька секунд і поверніться у вихідне положення. Повторюйте приблизно 3 рази кожного разу, коли виконуєте вправу.
  • Витягніть шию вперед, ніби відриваючи підборіддя від тіла, і повільно поверніть шию спочатку в один бік, а потім у протилежний бік. Ви можете робити це приблизно 10 разів у кожну сторону, приблизно 2 рази на день.
  • По можливості жуйте гумку, оскільки жувальні вправи здійснюють м’язи обличчя та шиї, не усвідомлюючи цього, що легко надає області тонус.
  • Помістіть очі спереду, а шию вертикально і поверніть голову набік, щоб почати опускати підборіддя, щоб проходити перед тулубом у вигляді півкола обличчям, поки не відведете його на протилежний бік. Ви також можете зробити це, не опускаючи підборіддя, просто повертаючи підборіддя з боку в бік, очей завжди попереду.

Пам'ятайте, ви можете нейтралізувати дію ваших генів і навіть зменшити їх експресію і зменшити або запобігти подвійне підборіддя з прийомами, що подані раніше.

Поділіться трюками, щоб уникнути та зменшити подвійне підборіддя