трюки зригувати

аманда у пн 13 квітня 2009 р. 15:45

вирвати

Спочатку їжте продукти з меншою калорійністю, тож, якщо вам не вдається все вивести, якщо всередині не залишиться найменше відгодівлі.
»Намагайся все добре пережовувати, щоб легше виходило.
»Уникайте шоколаду, цитрусових та гострого.
»НЕ їжте червоних речей, іноді вас зригує кров і ви не будете знати, їжа це чи ні.
»Пам’ятайте, що, незважаючи на блювоту, певна кількість калорій вже засвоєна.
»Не зригуйте, якщо минула година з того часу, як ви з’їли, це більше не принесе користі.

»Коли ви збираєтеся зригувати, візьміть найнеобхідніше:
- Еластичне волосся: щоб зібрати волосся.
- Харчова сода: для полоскання рота після.
- Монетний двір: вбийте їх у рот через кілька хвилин, щоб рот не пахнув погано.
- Очні краплі: так ваші червоні очі не помітні.
- Одеколон-спрей: поставити у ванній і освіжитися.

»Шукайте місця, менш очевидні, ніж ванна.
»Якщо ви робите це у своїй кімнаті та використовуєте мішки, будьте обережні з кислотою, оскільки в мішках часто дірки.
»Зав'яжіть волосся перед блювотою, ви уникнете забруднення.
»Увімкніть усі крани, які ви можете, або зробіть це під душем. Відтворюйте музику теж, якщо можете.
»Покладіть туалетний папір у чашку, щоб уникнути бризок (або бризок себе).
»Під час блювоти не ставте на коліна перед чашкою. Встаньте нахилившись вперед, їжі набагато легше виходити такою.
»Намагайтеся не використовувати пальці, щоб не залишати слідів на руках. Використовуйте зубну щітку або опору для язика.
»Будьте обережні, щоб не засмітити унітаз або душ. Час від часу промивайте унітаз, але не настільки, щоб викликати підозри.
»Зачекайте трохи, випийте більше води і повторюйте, поки не переконаєтесь, що крім води нічого не виходить.

»Коли закінчите, переконайтеся, що в чашці або на підлозі нічого не залишилось.
»Ви можете покласти мило в чашку, щоб не було виразної плівки жиру.
»Добре вимийте руки та обличчя та переконайтеся, що не забруднені.
»Після блювоти добре прополощіть рот харчовою содою, щоб шлункові кислоти не руйнували емаль на зубах.
»Не чистіть зуби через деякий час.
»Налийте одеколон навколо ванної кімнати (і себе), щоб не пахло.
»Завжди носіть з собою очні краплі (« Віспринг »або інші), якщо ваші очі залишаються почервонілими після блювоти.

Вживання рідини підтримує живіт повним.