У наші дні ми можемо почути багато історій успіху про те, хто найбільше допомагає нам позбутися зайвих кілограмів.
Хтось найбільше клянеться певними дієтами, хтось бігом чи іншими видами спорту. Однак деякі абсолютно розчаровані, якщо кілька місяців напруженої праці не приносять бажаного результату, в результаті вони абсолютно не рекомендують продовжувати застосовувати цей метод, повертаючись до своїх старих шкідливих звичок і таким же чином втікаючи певні зайві кілограми, яких вони вже позбулися, ціною великої роботи. Марко Холст опинився у подібній ситуації.
Дієта
Чоловік пробував майже кожну дієту. Бували випадки, коли він пропускав вуглеводи, були випадки, коли він їв білки з ранку до вечора, але жоден з них не працював для нього насправді, коли він зрозумів, у чому корінь проблеми. За словами Марко, 95 відсотків дієти не вдається протягом року, але не тому, що вона не є стійкою, а тому, що вона недостатньо ефективна для цієї людини, оскільки ми завжди встановлюємо собі певний термін. Ми продовжуємо протягом місяця-двох, що не приносить бажаних змін досить швидко, тому ми повертаємося до своїх старих шкідливих звичок.
- Йому було лише 14, коли він досяг 130 кілограмів, але схуднути йому вдалося лише в дорослому віці
- Дочка Оззі Осборна поділилася, як їй вдалося так страшно схуднути - фото
- Адрі сильно схудла після вагітності - Diet Maker
- Анна Пеллер розповіла, як їй вдалося схуднути
- Мозаїка Найтовстіша людина у світі не змогла схуднути