високих підборах
Кожна жінка мріє носити красиві туфлі на підборах і, можливо, найвищі підбори. Високі підбори сексуальні, але підходять не для кожної ноги. Хоча ноги на високих підборах виглядають добре, лікарі часто попереджають, що це непридатне взуття.

Звичайно, носити взуття на високих підборах має свої ризики. Однак це стосується і протилежної крайності, як і балерини.

Як високі підбори, так і зручні балерини можуть спричинити значні проблеми для ніг. Тому завжди потрібно усвідомлювати можливість, за яку ми беремо взуття, і, звичайно, ми також повинні враховувати час, який ми проводимо в даному взутті. Носіння високих підборів не повинно бути лише модним трендом. Є професії, де це буквально обов'язок. На думку експертів, спеціальні вправи можуть допомогти нам полегшити вплив невідповідного взуття на наші ноги.

Що відбувається з тілом у такому взутті?
Одягаючи таке взуття, жінка повинна стерегти загальну поставу і особливо саму поставу. Відбувається навантаження на стопу і зсув центру ваги людини вперед. М'язи литки, стоп, ахіллових сухожиль і, звичайно, пальців ніг повинні бути підготовлені до навантаження. Тому зміцнення м’язів ніг може допомогти при наступній ходьбі.
Завжди ретельно підбирайте взуття. Його потрібно підбирати відповідно до конструкції стопи. Ви знаєте своє тіло, тому адаптуйте взуття до його вдачі. Хоча, будьмо відвертими, часом важко встояти:-)