вапно. Якщо ви хочете схуднути, а у вас немає часу ходити в тренажерний зал або бігати вранці, не хвилюйтеся, адже деякі домашні справи, які ви виконуєте щодня, допомагають підтримувати фізичну форму.
Від прибирання вікон до приготування їжі, дивуючи калоріями, які ви можете втратити, виконуючи ці 10 домашніх справ.
Слід зазначити, що кількість підданих калорій залежить від того, що людина, що важить приблизно 65 кілограмів, втрачає за годину.
- Калорії на завдання *
1. - Прополка саду: 400 калорій.
2. - Різання трави вручну: 395 калорій, тоді як за допомогою машини для різання трави спалюється 296 калорій на годину.
3. - Приготування їжі: від 168 до 348 калорій, залежно від зусиль.
4. - Очистіть жолоби: 329 калорій.
5. - Згрібайте листя і складайте їх у пакети: від 263 до 283 калорій.
6. - Прибирання ванни та плитки: 260 калорій.
7. - Ретельне очищення: від 220 до 250 калорій.
8. - Очищення вікон: 197 калорій.
9. - Легке прибирання: 164 калорії.
10. - Залізо: 151 калорія.
- Домашні справи для схуднення Salud180
- Ви хочете схуднути Подивіться, як яблуко на день може допомогти вам схуднути - спарювання пари
- Яблучний оцет для схуднення та схуднення
- Ви хочете схуднути Відтворення батареї допомагає спалити 600 калорій за ніч
- Ви хочете схуднути Здорові закуски з кількістю калорій менше 50