Створено: 15 серпня 2010 р. 00:02
Змінено: 15 серпня 2010 р. 00:02
Більшість програм схуднення орієнтовані на довгострокові переваги протягом місяців, але ті, хто хоче схуднути, можуть бути набагато мотивованішими, якби їм обіцяли короткострокові переваги, пропонує нові дослідження.
Дослідники з Університету Цинциннаті брали участь у дослідженні у співпраці з місцевим центром схуднення. Тридцять два добровольці у віці від 22 до 76 років дотримувались тримісячної дієти. Учасників попросили записати, скільки вони втрачали щотижня, та вказати за шкалою від одного до десяти, скільки болю вони відчували в дев'яти областях тіла (шия, плечі, лікті, зап'ястя, верхня та нижня частина спини, стегна)., коліна і щиколотки). Аналіз результатів виявив суттєву кореляцію між зменшенням болю та втратою ваги.
"Втрата ваги має майже негайні наслідки, які є дуже помітними і можуть бути чудовою спонукальною силою", - сказала Сьюзан Котовскі, доктор філософії, науковий співробітник Університету Цинциннаті. "Такі як полегшення болю або полегшення руху". Науковий співробітник Котовського, доктор філософії Керміт Девіс, додав: "Хоча програми для схуднення популярні, мало хто дотримується стандартів у довгостроковій перспективі. Це може бути головним чином тому, що всі підкреслюють довгострокові переваги, але багато хто не може цього дочекатися. . "
"Знаючи ці результати, професіонали з втрати ваги перелічують не лише довгострокові переваги та позитивні наслідки для здоров’я для тих, хто до них звертається, але й короткострокові, оскільки це може бути сильною мотивацією", - припускає Котовський.
Дослідження з’явилося в журналі Work.