На їх думку, сміх може рухати людське тіло настільки ж, наскільки менший тип аеробних вправ: він прискорює серцебиття, стимулює кровообіг у всьому тілі. Сміючись, грудна клітка піднімається і втягується, змушуючи м’язи шлунка працювати інтенсивніше і тим самим зміцнюватися.

багато

Сміх навіть добре впливає на шкіру, оскільки вона рухає щонайменше 15 м’язів обличчя та позитивно впливає на імунну систему, допомагаючи організму боротися з такими інфекціями, як застуда чи кашель.

Дослідження було замовлене британським комерційним телебаченням, неврологом Хелен Пілчер, яка також працює актором. Дослідження показало, що сильний сміх, що триває годину, спалює сто калорій, еквівалентно невеликій скибочці шоколаду або невеликій пачці чіпсів. Стільки ж калорій можна спалити, піднімаючи вагу протягом півгодини або пилососом протягом 45 хвилин, цитує результати дослідження The Daily Telegraph.

Пілчер заявив, що за його результатами він не хоче радити всім дивитися смішні мильні опери та комедії по телебаченню, але також є факт, що ми можемо дуже добре врівноважити збільшення ваги після Різдва сміхом. "Звичайно, вам слід уникати споживання зайвих калорій, жування шоколаду під час перегляду наших улюблених серіалів".