Світанок із суботи на неділю Менні Пакьяо (37 років) повертається на ринг, щоб протистояти чемпіону в напівсередній вазі, Тімоті Бредлі, в тому, що може бути останнім боєм філіппінського бійця.

чудо-дієта

Поки Менні залишає ромашку про те, чи після цього поєдинку він знову не вийде на ринг, тепер ми знали дієту, яку вимагає боксер з характеристиками боксера. Кібаве, що дозволяє йому бути одним із найстрашніших бійців.

За матеріалами "Livestrong", Менні Пакьяо спалює 2500 калорій за кожне тренування, харчуючись 7000 калорійною дієтою на день. Alexa ariza, один з його тренерів пояснює дієту, яку потребує його вихованець. «Напрочуд проста, але смачна дієта, яка містить два прийоми їжі після тренування, кожен з яких поєднує білки та вуглеводи. Цей успішний план харчування починається з вівсяної каші, єдиної їжі, яку ви їсте після кожного тренування, незалежно від того, бігаєте ви, боксуєте або піднімаєте тяжкість ", і додає:" Моя улюблена їжа для моїх бійців і мене - це те, що ми їмо після тренувань: сира вівсянка, знежирене молоко, свіжі ягоди та мед ".

Причини такої дієти? За словами Арізи, вівсяна каша гаситься в молоці, так що вона поглинає мед, суміш, яка супроводжується 30 грамами білка в напої, виготовленому з двома совками білків дизайнерської сироватки, змішаних з водою.

Вівсянку їдять у дні найжорсткіших підготовчих сесій, ми припускаємо, що як і в дні до бою з Бредлі, який супроводжує обід дивними делікатесами, типовими для Філіппін. «Тапа з м’ясом, філіппінська страва з тонкими смужками філе, вилікувана соєвим соусом, часником, чорним перцем, а потім відварена і смажена. Сюди також входить варений білий рис, тинолаг манок, суп на основі курки з імбиром і зеленню, а також блюда з дині та манго ".

При всьому цьому шукається саме те Пак'яо їжте дуже калорійну дозу, щоб ви могли тренуватися з однаковою інтенсивністю щодня, коли вам потрібно.

  • Зв'язок
  • Допомога
  • Юридичне попередження
  • Політика щодо файлів cookie
  • Політика конфіденційності
  • Оновити згоду

Коли ви звертаєтесь до наших новин, ми обробляємо ваші дані веб-перегляду. Якщо ви приймаєте, ми та інші вибрані компанії можемо встановлювати файли cookie або отримувати доступ до нечутливої ​​інформації на вашому пристрої, щоб створювати профілі, якими можна ділитися з третіми сторонами, персоналізувати вміст, показувати рекламу з урахуванням ваших уподобань та складати статистику. Ми також можемо ділитися вашими даними перегляду з нашими рекламодавцями та рекламними посередниками.

Ви можете встановити свої налаштування конфіденційності зараз або в будь-який інший час. Більше інформації

MUNDO DEPORTIVO повідомляє, що ваші дані перегляду, які включають особисті дані, такі як, наприклад, файли cookie або ідентифікатори реклами, будуть використовуватися нами та іншими обраними компаніями для таких цілей: створення профілів для персоналізації, вибору, доставки та контролю персоналізованої реклами та вибору, доставки та нагляду за персоналізованим вмістом у тому випадку, якщо ви дали нам свою згоду. Ми також обробляємо ваші дані перегляду в статистичних цілях, виходячи з нашої законної зацікавленості в тому, щоб мати точні знання про використання наших послуг. Нарешті, ми повідомляємо вам, що ми ділимось вашими даними перегляду з нашими рекламодавцями та рекламними посередниками, які можуть використовувати їх для вибору своїх кампаній або для створення та ідентифікації рекламних профілів, частиною яких ви є.

Якщо ви натиснете опцію "Прийняти", ми зрозуміємо, що ви погоджуєтесь, що ми та інші компанії обробляємо ваші персональні дані для повідомлених цілей. Якщо ви натиснете опцію "Відхилити", ми зрозуміємо, що ви не хочете, щоб ми обробляли ваші персональні дані. Відмова в лікуванні не означає ненадання реклами, але вона не буде адаптована до ваших уподобань. Ви можете переглянути свої уподобання в будь-який час, скориставшись опцією "Оновити згоду", яку ви знайдете внизу на всіх наших сторінках.

Якщо вам потрібна детальна інформація про дані, які ми обробляємо, час збереження чи те, як ви можете реалізувати свої права щодо захисту персональних даних, ми рекомендуємо вам ознайомитися з нашою Політикою конфіденційності