22.11. 2017 10:00 Іноді найпростіші речі дають найкращий ефект.
Крім того, вода чудово володіє шкіра, травлення, освіжає, проганяє почуття голоду і знімає втому, вона ще бідна!
І це не просто іграшка. Дослідження про те, скільки і наскільки вода позбавить вас від зайвої ваги, було опубліковане в Журнал клінічної ендокринології та метаболізму і зазначає наступне:
Випивши склянку крижаної води, ви згоряєте по суті одночасно 7 калорій.
Воду потрібно пити щодня, і оптимальна доза становить приблизно два літри, коли ви не займаєтеся важкою фізичною роботою або активно займаєтесь спортом.
Давайте порахуємо це разом: коли у вас є десять склянок крижаної води з двох частин на день, ви згораєте без будь-яких зусиль 70 калорій.
Плюс, достатнє споживання рідини також зменшить ризик головного болю.
Ми рекомендуємо: Розділіть дозу води - це небезпечно і дуже обтяжливо для ваших нирок, коли ви намагаєтеся наздогнати весь день!
- Ви хочете почуватись краще у стосунках Вам не потрібно робити нічого зайвого і спробувати ЦЕ замість цього
- Ви хочете мати більш густе волосся
- Хочете харчуватися здорово до 2020 року Ці 12 повсякденних кухонних продуктів можуть вам допомогти
- Ви хочете, щоб у саду був організований наш сад
- Білорусь критикує порушення прав людини у світі. Це звинувачує Словаччину!