@ opica89 У мене ще немає дієти, я все це спричинив за шкідливими харчовими звичками, ми хотіли б мати дитину після весілля, але я не пам’ятаю, що збираюся набирати більше ваги, і це одна з причини, чому я хочу схуднути, я не можу прочитати, щоб вони бігали на полі чи на відкритому повітрі
@ zdena7327 Отже, я визнаю, що у мене 86 кг зростання 161 см. Після другого народження це проходить незручно повільно з такою вагою, якому малий півроку і старше 3,5 років, тому часу на вправи дуже мало:( коли він цього не робить так сильно плачу. Я схудла 1.1 2013 року з вагою 90 кг за ці кілька днів мені вдалося схуднути за допомогою уууупльне перестав солодкий, поки страшенно страждаю, тому що люблю солодке 😀 і я почав їсти вівсяний йогуртовий суп з вівсяною мукою смачну їжу а в іншому випадку, крім усього, що готується 🙂 Я п'ю лише чисту джерельце з-під крана та зелений чай, я практикував з ним один тиждень через хворобу, яку я зупинив, але я збираюся зробити це ще раз. сміятися, але я загортаюсь у стретч-плівку 😀 і оооочень добре відчуваю, коли після вправ бачу, що я справді багато пив, і відразу після вправ я завжди наважуюсь і маю менше півкілограма, я не знаю, але такий moooooc duufam, що я вдається схуднути до мрії 65 кг: D це дуже довгий шлях, але я повинен через нас самих, а також тому, що малюк у віці 3 років любить воду, і я пообіцяв йому, що схудну до літа, щоб ми могли часто ходити в басейни, де ми були лише вдома, поки мамі було соромно, але кінець синів першочерговий 🙂)