@ gabriela1987 moj nazor ked budes brat tab. І звертайте увагу на їжу, займайтеся якомога більше для схуднення, на мій погляд, марною тратою грошей
Привіт, я важив вранці, але я був у робота, тому повідомляю лише зараз - я втратив 0,6 кг, але оскільки я важив 85,6 і я важив 85 кг у таблиці, то тепер у мене рівно 85,0, тож є поки змін немає. Ви не можете дати десять. числа? Але нічого, думаю, за тиждень буде 84, тож я зачекаю 😉
@jaannuusskkaa до столу, будь ласка, ще 85,0 кг
@ henrieta16 не має значення, як я пройшов 1-й рівень, тому я можу зробити і 2-й 😀, але ці ручки можуть взяти на себе
@ carrie84 але ти знаєш пиво зараз, коли вони вичавили смачний лимон і не дають;))
при повені 80 кілограмів у мене 79 стегна -3 груди та живіт - 1 якщо так буде далі, то це буде чудово 😀
@ henrieta16 Я не здаюся з талією, я отримав 5 см, тому мені це теж трохи подобається 😀
@ baby124 Я також кажу, що можу це зробити 😉
@ henrieta16, коли ми починали, ми повинні закінчувати ніколи раніше, ніж я займався кожен день, але тепер я почав отримувати задоволення від цього 😅 ми повинні це робити
@ baby124 знаю це, це теж я. Я ніколи раніше не любив фізичних вправ, як зараз. Я просто збираюся займатися, поки малеча спить, і я цього дуже чекаю 😀
@ henriet
@ zuzu188 привіт, ти можеш дати мені посилання, де я можу завантажити набір Джуліана? або якщо це називається. Дякую, я хотів би відмовитись від дзвінка.
сьогодні я не спітніла і не дихала з Джилліан, і це мені здалося коротким 😀
Я стояв на зупинці, коли знайомий заговорив зі мною, чи це я. Я дивився незрозуміло, думав, що всі старіють. але так я змінився. Джо ☹ ☹ І його наступне запитання задало мені: "ти вагітна". Вона набрала достатньо. Зауважу, що я завжди важив 50 кг, а потім 60 кг. Зараз я схудла на 2 кілограми через те, що регулярно п'ю воду (до цього майже взагалі не пила), додаю більше до тарілки з овочами і почала займатися згідно DVD-диска Еммі Текелі. Ще 3 фунти. при 55 кг. цього мені було б достатньо.