Покажчик змісту
Якщо ви все ще не знаєте, які функції пагорб та інозитол, Цим дописом ми хочемо познайомити вас із цією темою, щоб ви дізналися про все, що це може зробити для вашого тіла.
Холін є попередником, який бере участь у формуванні основних складових клітинних мембран, фосфоліпіди. Його наявність необхідна для синтезу ацетилхолін, нейромедіатор, відповідальний за нервові імпульси, досягає м’язів. Це також має важливе значення у формуванні ДНК, будучи одним з найважливіших поживних речовин у процесах метильної групи, відповідального за утворення генетичного матеріалу.
Пагорб входить до складу вітаміни групи В а також інозитол, з яким він зазвичай асоціюється. Він всмоктується через тонкий кишечник і розподіляється по всьому тілу з лімфатичною системою. Однією з його характеристик є здатність долати гематоенцефалічний бар’єр, оскільки мало речовин здатне на це. Це пояснює його здатність впливати на нервову систему та функції мозку.
Дефіцит холіну значно негативно позначається на організмі. Немає захворювань, спричинених дефіцитом холіну, але його дефіцит пов'язаний з такими умовами, як холестерин високий або високий, розлади печінки та захворювання, пов’язані з втрата пам’яті.
На додаток до своєї ролі у цих функціях, пов’язаних з функціонуванням нервової системи та генетичного матеріалу, властивості холіну гарантують безліч переваг для нашого організму, як ми побачимо нижче.
Функції холіну
- Сприяє фізичній працездатності та відновленню м’язів. Його дія покращує настрій, цикли сну і здатність відновлюватися після сеансу інтенсивних фізичних вправ. Оскільки ацетилхолін бере участь у кожному русі м’язів, його наявність корисна для запобігання втоми та м’язових болів.
- Запобігає появі недуг. Він виконує корисні функції для здоров’я, як завдяки своїй протизапальній властивості, так і своїй ефективності у зменшенні симптомів алергії, таких як риніт.
- Бореться з порушенням функції мозку та втратою пам’яті. Оскільки він вважається важливим компонентом для клітинних мембран та нейромедіаторів, він допомагає запобігти когнітивному спаду. Його вплив зміцнює пам’ять і сприяє здатності концентруватися.
- Зберігає збереження печінки. Наявність холіну гарантує підтримку печінки. Це життєво важливо в процесі транспортування жиру (як тригліцеридів, так і холестерину) з печінки до клітин всього тіла, тому він підтримує його очищення, не створюючи відкладень.
- Знизити рівень холестерину. На додаток до емульгування жирових відкладень, накопичених у печінці, холін діє в нашому організмі, зменшуючи рівень холестерину та перерозподіляючи жир у нашому тілі. Це дуже позитивний вплив на уникнення шкідливих накопичень жиру в організмі.
Функції інозитолу
Як пагорб, інозитол Він також належить до вітамінів групи В, отримуючи або з раціону, або виробляючи з глюкози в кишковій флорі. Серед переваг, які він надає організму, можна відзначити наступне:
- Поставляє енергію або м’язи, тому це дуже цікаве доповнення для тих, хто займається спортом.
- Знижує наявність холестерину, як холін, інозитол допомагає усунути жирові відкладення в місцях, де вони марно накопичуються.
- Допомагає підтримувати догляд за шкірою, Як і більшість вітамінів групи В, це безпосередньо впливає на здоров’я нігтів, волосся та шкіри, уникаючи шкірних захворювань
Його потужна функція спалювання жиру
Як ми бачили в цих списках, обидві речовини виділяються перш за все своєю функцією спалювач жиру та його дія проти холестерину. У випадку з холіном його наявність перешкоджає накопиченню жирів у вигляді жирової тканини і, в свою чергу, стимулює їх мобілізацію для перетворення їх в енергію.
У випадку інозитолу він спільно сприяє регуляція холестерину в крові і стимулює метаболізм жирів. Його дія допомагає усунути накопичення жирів як у печінці, так і в жировій тканині і прискорює її згоряння, виробляючи енергію.
Ось чому спільні дії як спалювача жиру обох речовин дуже цікавий для тих, хто цікавиться добавками для контроль ваги або максимізувати енергії під час тренувань.
Добавки, що містять холін та інотизол
У каталозі Nutrisport ви можете знайти Холін Інозитол Плюс + зелений чай, споживати в таблетках. Всі його компоненти є ліпотропними факторами, основними для метаболізму жирів, що прискорюють їх згоряння. Ідеальна доза цього продукту складається з прийому чотирьох щоденних таблеток, розділених на два прийоми.
Іншим продуктом, що включає високий вміст холіну та інозитолу, є Випалювачі жиру, концентрат L-карнітину, який стимулює скорочення жирової тканини завдяки перетворенню жиру в енергію. Поєднання цих трьох речовин сприяє мобілізації жиру під час фізичних вправ.